많은 사람들에게 여름에는 바베큐, 수영장, 해변 및 게으른 오후의 추억을 가져옵니다. 그러나 비정상적으로 더운 날씨의 장기간 동안 불행한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
그러한 불편한 열파 부작용 중 하나? 고온과 관련된 열 부종 또는 부종. 이 수분 보유는 중력의 영향으로 인해 발, 발목 및 다리에서 특히 뚜렷하고 분명 할 수 있습니다. 일반적으로 일시적이지만이 붓기는 불편할 수 있으며 경우에 따라 치료가 필요할 수 있습니다.
열 부종이 발생하는 이유
미시간 대학교에 따르면 열은 일시적인 팽창 혈관을 유발할 수 있으며 결과적으로 체액이 다리와 발에 모일 수 있습니다. 이 여분의 액체는 피부를 단단하고 윤기있게 만들며 손과 손가락에 붓기를 유발할 수 있습니다.
부종이 있음을 나타내는 확실한 증거는 손가락을 부은 피부에 몇 초간 누른 후 압흔이 남아있을 때입니다. Mayo Clinic에 따르면 열 부종은 신체가 아직 뜨거운 환경에 적응하지 않은 경우 발생하는 경향이 있습니다.
American Family Physician의 2011 년 6 월 보고서에 따르면 특정 의학적 상태로 인해 폐 및 심장병을 포함한 체액 보유 및 열 관련 합병증에 더 취약합니다. 노년층, 과체중 및 임산부도 수분 보유율이 더 높습니다. 질병 통제 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 열 부종은 남성보다 여성에서 더 흔하게 보인다고한다.
그러나 젊고 건강하고 활동적인 사람들조차도 냉방에 대한 접근이 제한적이거나 열이 심한 야외 운동에 열이 부어 질 위험이 있습니다.
붓기 방지
열 관련 팽창을 방지하려면 극한의 온도를 최대한 피하십시오. 몸을 시원하게 유지하면 혈관의 팽창을 최소화하고 다리에 체액이 축적되는 것을 막을 수 있습니다. 탈수를 방지하기 위해 수분을 충분히 섭취하십시오.
치료를 받아야 할 때
다리의 가벼운 붓기는 일반적으로 재택 간호로 완화 할 수 있습니다. 다리를 올리면 발, 발목 및 다리에 대한 중력의 영향을 상쇄하여 정상적인 혈액 및 체액 흐름을 촉진합니다. 짧은 걷기와 간단한 다리 움직임도 부기를 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
열파 중 발과 발목이 붓는 것은 일반적으로 큰 의학적 문제가 아니지만 열 피로 또는 열사병과 같은 더 심각한 형태의 열 관련 질병의 징후 일 수 있습니다. 그리고 부종이 의학적 상태에 의해 유발되면 부종을 완화시키는 가장 좋은 방법에 대해 의사와 상담하십시오.
붓기가 갑자기 증가하거나 명백한 이유없이 부종이있는 경우 의사와 상담하십시오. Mayo Clinic에 경고 호흡 곤란이나 흉통과 함께 붓기가 있으면 즉시 치료를 받으십시오.
