신체의 평형과 균형에 영향을 미치는 요인에는 호흡, 시력, 전정 기능, 근골격계 정렬 및 고유 인식이 포함됩니다. 목의 눈, 전정 시스템 및 고유 수용체는 환경과 관련하여 머리 위치를 읽고 조정합니다. 호흡계, 근골격계 및 발과 신체의 고유 수용체는 나머지 신체의 안정성과 평형에 영향을 미칩니다.
호흡
호흡은 여러 가지 방법으로 체형 평형과 균형에 영향을줍니다. 편안한 심호흡은 뇌 기능과 균형 및 균형을 감지하는 감각 기관과의 상호 작용에 필요한 산소를 제공합니다. 비강 통로의 막힘은 머리가 앞으로 이동하여기도를 열 때 척추 정렬 불량을 일으킬 수 있습니다. 긴장된 횡격막 및 / 또는 복부 근육은 상부 폐로의 호흡을 제한합니다. 이로 인해 무게 중심이 가슴 위쪽으로 이동하고 몸이 위로 무겁게됩니다.
전망
뇌는 말초 및 주변 시력을 통해 신체의 움직임, 공간의 방향 및 환경의 물체와의 관계를 감지합니다. 비전은 또한 표면이나 물체의 안정성을 감지합니다. 예를 들어, 흔들리는 밧줄 다리를 보면 튼튼한 기둥이있는 다리를 보는 것과 다른 반응이 나타납니다. 눈이 안정된 물체에 집중할 때, 내이의 전정 시스템은 머리를 수직, 수평 및 공간적으로 향할 수 있습니다. 이것은 몸을 안정시키는 데 도움이됩니다.
전정 기능
전정 시스템은 내이의 장기를 포함합니다. 시각 및 청각 시스템과 조정하여 머리 움직임의 방향과 속도를 감지합니다. 머리가 기울어지고 움직일 때 내 림프라고 불리는 체액이 내이의 세 개의 운하를 통해 흐릅니다. 작은 모발 세포는 내 림프가 각 모발을 구부릴 때 뇌에 충격을 보냅니다. 전정 기능의 장애는 현기증을 유발하거나 불안정한 표면에서 균형을 맞추기 어렵습니다. 탈수, 음식 알레르기 및 두경부 외상은 전정 기능 장애를 유발할 수 있습니다.
근골격 정렬
근육 그룹 내 균형과 골격 시스템의 정렬은 신체 평형과 균형에 영향을 미칩니다. 뼈의 작은 이동은 전체 골격계에 영향을 줄 수 있습니다. 턱의 물기가 떨어져 있거나 한쪽 다리가 다른 다리보다 길면 전체 척추가 정렬 불량을 보상합니다. 반대 근육 그룹은 힘과 긴장의 균형을 통해 신체의 관절을 안정시킵니다. 하나의 근육이 빡빡하고 반대쪽이 약하면 관절이 압박 방향으로 당겨집니다.
고유 인식
고유 수용체는 근육 또는 힘줄 내의 반사 기관으로 신체 또는 팔다리의 위치 변화에 반응합니다. 근육 스핀들은 이러한 변화에 반응하여 근육 섬유의 수축을 유발합니다. 골지 힘줄 기관은 힘줄을 길게 만듭니다. 고유 인식의 가장 민감한 영역은 목과 발입니다. 목의 proprioceptors는 전정 시스템과 함께 작동하여 머리 위치를 조정합니다. 발의지지 수용체는 발가락을 벌리거나 수축 시키거나 발의 뼈를 옆으로 굴려 몸을 똑바로 세웁니다.
