비만 주름은 나이가 들어감에 따라 코 옆에서 입가의 구석 구석까지 이어지는보기 흉한 "괄호"표시입니다. Yael Halaas 박사에 따르면 이러한 주름은 종종 얼굴에 나타나는 노화의 첫 징후 중 하나입니다. 이 주름은 성형 수술을 통해 교정 할 수 있지만 얼굴 운동을 수행하여 완화 할 수도 있습니다. 귀하의 상태가 더 심각한 문제로 인한 것이 아닌지 의사와상의하십시오.
등각 투영법 운동
이 운동은 안면 근육을 등척 적으로 강화하여 비강 주름을 줄입니다. 마치 천장에서 무언가를 보는 것처럼 머리를 뒤로 젖힌 상태에서 편안한 의자에 앉아 시작하십시오. 키스를하는 것처럼 입술을 정리하고 입술을 확장하여 천장에 키스하십시오. 이 자세를 약 15 초 동안 유지 한 다음 머리를 앞으로 보면서 시작 위치로 돌아갑니다. Wrinkle Free Skin Tips 웹 사이트에서는 하루에 두 번이 운동을 네 번 반복하도록 권장합니다.
비강 운동 2
미용사 겸 저자 인 Asha Bachani에 따르면이 운동은 비강 주름을 치료하기 위해 특별히 고안되었습니다. 양손의 집게 손가락과 가운데 손가락을 입 양쪽에 놓고 손으로 뒤로 잡아 당겨 귀쪽으로 피부를 뻗습니다. 이 스트레칭을 유지하는 동안 Bachani는 입을 삐 죽이는 자세로 두드리기를 권장합니다. 이 퍼커를 잡고 10 초 동안 스트레칭하고 10 회 반복하십시오.
비강 운동 3
입의 구석에 양손의 집게 손가락을 집어 넣고 약 1/4 인치 정도 입을 잡아 당기십시오. 이 자세를 몇 초 동안 유지 한 다음 입 주위의 근육을 조여 손으로 저항을 계속 유지하면서 손가락을 더 가깝게 잡아 당깁니다. ShapeYourFace.com에 따르면 매일이 운동을 25 ~ 50 회 반복해야합니다.
