지배적이지 않은 손을 목표로하는 운동은 손을 재교육하는 것보다 뇌를 재교육합니다. 지배적이지 않은 손이 익숙하지 않은 작업을 수행하도록하려면 뇌가 새로운 신경 경로를 매핑해야합니다. 이 새로운 경로는 손을 제어하는 비 지배적 반구를 젊어지게하고 뇌를 젊어지게합니다. 비 지배적 인 손을 개선하기 위해 매일 30 분을 따로두면 뇌의인지적이고 창조적 인 기능을 자극 할 수 있습니다.
1 단계
지배적이지 않은 손으로 펜이나 연필을 잡습니다.
2 단계
다음 문장을 씁니다. "이 문장을 왼손으로 쓰고 있습니다." 빈 페이지 나 저널을 지배적 인 손으로 안정화해야 할 수도 있습니다.
3 단계
새로운 빈 페이지를 사용하여 사각형을 그립니다.
4 단계
새로운 빈 페이지를 사용하여 원을 그립니다.
5 단계
새로운 빈 페이지를 사용하여 삼각형을 그립니다.
6 단계
새로운 빈 페이지를 사용하여 환경에서 무언가의 등고선을 그리십시오. 등고선 그리기를 위해서는 펜촉이나 연필의 끝이 페이지와 일정하게 접촉해야합니다. 그림이 완성 될 때까지 펜이나 연필 끝을 들어 올리지 마십시오.
7 단계
새로운 빈 페이지를 사용하여 지배적 인 손의 손가락을 추적하십시오.
8 단계
새 빈 페이지를 사용하여 1에서 10까지의 숫자를 씁니다. 전체 알파벳으로이 숫자를 따릅니다.
필요한 것
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연필 또는 펜
빈 종이의 저널 또는 스택
팁
일상적이지 않은 손 운동으로 작동하도록 수정할 수 있습니다. 지배적 인 손으로 투수를 따르지 말고, 지배적이 아닌 손을 사용해보십시오. 양치질, 빵 버터, 컴퓨터 마우스 사용 및 지배적이지 않은 손으로 항아리를여십시오.
