인슐린 저항성과 당뇨병은 같은 것이 아니지만 이러한 의학적 문제는 밀접한 관련이 있습니다. 인슐린 저항으로 신체는 호르몬 인슐린에 정상적으로 반응하지 않습니다. 이로 인해 혈당이 증가합니다. 검사하지 않으면 인슐린 저항성이 일반적으로 2 형 당뇨병 (T2DM)으로 이어집니다. 당뇨병 전증이라고하는 일부 사람들은 인슐린 저항성을 가지고 있지만 아직 당뇨병 환자는 아닙니다. 연구에 따르면 알코올은 인슐린 저항성에 영향을 미칩니다. 그러나이 효과는 소비되는 알코올의 양과 음주 패턴에 따라 가변적 인 것으로 보입니다. 사람의 성별, 인종 및 체질량 지수는 인슐린 저항성에 대한 알코올의 영향에 영향을 미치는 것으로 보입니다.
잠재적 혜택
과거 연구에 따르면 적당량의 음주는 인슐린 저항성을 감소시키고 T2DM으로부터 보호 할 수 있습니다. 그러나보다 최근의 연구는 이것을 문제로 부릅니다. 2015 년 9 월 "당뇨병 치료"기사는 알코올 섭취와 T2DM 위험 사이의 관계를 평가 한 38 건의 연구 결과를 종합하여보고했습니다. 연구자들은 매일 1 개의 표준 주류를 마신 사람들이 비 음주자에 비해 T2DM 발병 가능성이 18 % 적다는 것을 발견했습니다. 그러나 연구자들이 결과를 더 분석 한 결과, 보호 효과는 특정 그룹의 사람들 만 경험할 수 있음을 발견했습니다.
성별의 영향
참가자의 성별에 의한 2015 년 "당뇨병 치료"연구 결과를 살펴보면 알코올 소비와 관련된 T2DM 위험 감소는 여성에서만 나타났습니다. 하루에 약 2 잔의 표준 음료를 마시는 여성들 사이에서 적당량의 음주로 위험이 가장 많이 감소했습니다. 하루에 약 5 회 이상 음료를 많이 마신 여성 연구 참가자는 T2DM의 위험이 감소하지 않았습니다. 남성들 사이에서 음주는 T2DM의 위험 증가와 관련이있는 것으로 밝혀졌습니다. 연구자들은 가벼운 음주, 하루에 표준 알코올 음료 1 잔 이하로도 남성들에게 당뇨병 위험이 증가한다는 것을 발견했습니다.
인종의 영향
연구자들의 아시아와 비 아시아 유산에 따르면 2015 년 "당뇨병 치료"의 합산 결과를 조사한 결과, 아시아 인이 아닌 사람들에게만 알코올 소비가 T2DM 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 아시아 연구 참가자들 사이에서는 위험 감소가 관찰되지 않았습니다. 2008 "아시아 태평양 임상 영양 저널 (Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition)"논문의 저자들이 설명했듯이, 아시아 인과 아시아 이외의 유산 간의 유전 적 차이는 알코올 소비에 대한 다른 대사 반응과 아시아 인들 사이의 T2DM에 대한 전반적인 위험이 더 높을 수 있습니다. 인종이 다른 사람들 사이의 유전 적 다양성이 알코올 소비, 인슐린 저항성 및 T2DM 위험 사이의 관계에 어떻게 영향을 줄 수 있는지 이해하려면 추가 연구가 필요합니다.
BMI의 영향
2008 년 "아시아 태평양 임상 영양 저널 (Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition)"논문의 저자들은 상대 체중 감소 또는 정상 체중 이상인 BMI가 알코올 소비가 일본인의 인슐린 저항성과 T2DM 위험에 미치는 영향에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 7 건의 연구 결과를 검토 한 결과, 저자들은 마른 일본인 남성들 사이에서 중등도의 음주가 T2DM에 대한 위험을 증가 시킨다고 결론지었습니다. 그러나 적어도 한 연구에 따르면 일본인 남성 중 하루에 3 잔 미만의 중간 정도의 음주가 T2DM의 위험 감소와 관련이있는 것으로 나타났습니다. 모든 연구에서 BMI가 알코올 소비와 T2DM 위험 사이의 관계에 영향을 미치는 것으로 밝혀진 것은 아니므로 추가 연구가 필요합니다. 이 관계를 조사한 연구 결과를 종합 한 2005 년 3 월 "당뇨병 치료"기사는 BMI가 중요한 요인이 아니라고 결론지었습니다.
알코올의 부정적인 영향
인슐린 저항성 및 T2DM 위험에 대한 가벼운 알코올 섭취의 영향은 가변적이지만, 음주는 위험 증가와 관련이 있습니다. 연구에 따르면 음주는 인슐린 저항성을 증가시키고 신체의 혈당 처리 능력을 손상시켜 T2DM 발생 가능성을 높일 수 있다고합니다.
2015 년 2 월 "World Journal of Biological Chemistry"연구 보고서는 알코올을 마시는 것이 신체의 인슐린 생성 세포의 기능을 방해 할 수 있음을 제안하기 위해 쥐에서 수행 된 연구의 증거를 언급했습니다. 이 세포가 제대로 작동하지 않으면 인슐린 저항성과 T2DM의 위험이 증가 할 수 있습니다. "과학 번역 의학"에서 2013 년 1 월에 발표 된 또 다른 동물 연구 보고서는 폭음과 관련하여 비슷한 결과를 발견했습니다. 남성은 2 시간 이내에 5 잔 이상, 여성은 4 잔 이상을 소비합니다. 연구자들은 쥐가 술을 마시는 사람과 비슷한 양으로 알코올을 먹인다는 사실이 인슐린 저항성을 증가시켜 적어도 2 일 동안 계속되는 것을 발견했습니다.
경고 및주의 사항
적당한 알코올 소비는 일부 사람들에게 인슐린 저항성에 유리한 영향을 줄 수 있지만, 음주는 다른 사람들에게는 T2DM 위험을 증가시키지 않을 수 있습니다. 음주는 또한 당뇨병 환자에게 문제를 일으킬 수 있습니다. 알코올 섭취는 음주 후 몇 시간 동안 저혈당의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 반대로, 어떤 상황에서는 술을 마시는 것이 고혈당을 유발할 수 있습니다. 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)는 음주 전 당뇨병 또는 당뇨병 환자가 적당량 섭취 할 것을 권장합니다. 여성은 매일 1 잔, 남성은 2 잔 이하입니다. 표준 음료는 12 온스의 맥주, 5 온스의 와인 또는 1.5 온스의 증류주입니다.
당뇨병, 당뇨병 전증 또는 T2DM에 대한 위험이 높은 모든 사람들은 술을 마시는 것의 가능한 위험과 이점에 대해 의사와상의해야합니다. 약물, 체중 및 간 질환의 존재 등 알코올 섭취의 상대적 위험에 영향을 미치는 여러 가지 요인이 있습니다.
