올바르게 수행하면, 구연산 마그네슘 세정은 몇 가지 이점을 가질 수 있습니다. 그러나 일부 상황에서는 정화가 불편하고 위험 할 수 있습니다. 이 보충제를 섭취하기 전에 올바르게 사용하는 방법을 배우십시오.
구연산 마그네슘이란?
구연산 마그네슘은 완하제로 작용하는 마그네슘의 한 형태입니다. 미국 국립 의학 도서관 (National Library of Medicine)의 MedlinePlus에 따르면, 시트르산 마그네슘은 대장 내시경과 같은 의료 절차 전에 가끔 변비와 장 세척에 사용됩니다. 일부 사람들은 또한 구연산 마그네슘 해독을 시도하지만 처방 된 사용은 아닙니다.
어떤 사람들은 또한 마그네슘 구연산염을 섭취하여 식단에 더 많은 마그네슘을 첨가합니다. 누군가 마그네슘 결핍이있는 경우 필요할 수 있습니다. 누군가는 다음을 위해 마그네슘을 보충 할 수도 있습니다.
- 골밀도 증가
- 고혈압과 같은 여러 가지 심장 질환 치료
- 우울증을 포함한 특정 정신 장애에 도움
- 두통 치료
이 보충제는 액체 및 정제 형태로 제공됩니다. 카운터에서 구연산 마그네슘을 다음과 같은 브랜드 이름으로 찾을 수 있습니다.
- 시트 로마
- EZ2GO 자극
- 가다 윗
- 펜 프렙
구연산 마그네슘을 섭취하는 이유에 관계없이 의사 나 약물 용기의 지시를 따르십시오. 일반적으로 성인은 변비 또는 대장 내시경 검사를 위해 하루에 195 ~ 300 밀리리터를 섭취합니다.
구연산 마그네슘 변비 정화
클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)에 따르면, 마지막 배변 후 3 일이 지난 경우 변비에 대한 도움이 필요할 수 있습니다. 변비는 고통 스러울뿐만 아니라 치료없이 악화 될 수도 있습니다. 대변에서 대변이 단단해지면 통과하기가 더 어려워 변비가 악화됩니다. 변비의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 저 섬유질 다이어트
- 부적절한 물 섭취
- 특정 약물
변비가 일주일 이상 지속되면 의사와상의하십시오. 만성 변비에 대한 의학적 치료없이 결장에 치질, 항문 균열 및 궤양이 생길 수 있습니다. 치료가 필요한 변비를 일으키는 근본적인 문제가있을 수도 있습니다.
대장 내시경 용 구연산 마그네슘
결장 직장암 연맹은 23 명의 성인 중 1 명이 일생 동안 결장 직장암을 발병한다고보고합니다. 이러한 유형의 암에 대한 생존율은 스크리닝 및 인식이 증가하기 시작한 1980 년대 이후 증가하고 있습니다. 이러한 유형의 암에서 생존율을 높이려면 조기 발견이 필수적입니다.
오늘날 가장 좋은 대장 암 검진은 대장 내시경 검사입니다. 의사는 길고 얇은 카메라를 환자의 직장에 삽입하고 용종 및 기타 암의 징후를 찾습니다. 이것이 효과적이기 위해서는 환자가 자신의 장을 완전히 비워서 의사가보다 쉽게 볼 수 있도록해야합니다.
대장 내시경 검사를 받아야 할 경우, 의사는 약속하기 1-2 일 전에 구연산 마그네슘을 줄 수 있습니다. 지시에 따라 보충제를 복용하십시오. 이 기간 동안 맑은 음식 다이어트를해야합니다. 몇 가지 팁으로 구연산 마그네슘을 더 견딜 수있게 만들 수 있습니다.
- 시술 2, 3 일 전에 섬유질이 많은 음식을 줄이십시오.
- 부드러운 화장지 또는 물티슈에 비축
- 항문 자극에 도움이되는 크림 섭취하기
- 액체를 식히고 맛을 내십시오
탈수를 피하려면 정화 과정에서 물을 충분히 마셔야합니다. 구연산 마그네슘 플러시가 걱정된다면 의사와 상담하십시오.
