식초를 마시는 것이 요로에 문제가되는 이유는 무엇입니까? 반드시 그런 것은 아닙니다. 실제로 의료 전문가들은 식초를 마시는 것이 실제로 방광을 자극 할 수 있다고 경고합니다.
빈번한 배뇨의 원인
빈번한 배뇨 (평소보다 더 많이 오줌) 또는 급한 배뇨 (밤이나 낮에 갑자기 오줌을 필요로하는 경우)가 발생하는 경우, 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 미국 국립 의학 도서관 (National Library of Medicine)에는 요로 감염에서부터 카페인 마시기, 신경 문제, 요도의 부기 및 감염에 이르기까지 더 일반적인 원인이 나와 있습니다.
남성은 또한 전립선 비대증으로 인해 이러한 증상을 경험할 수 있으며 여성은 질염 (외음부 및 질에서 부종 또는 분비물) 때문에 증상을 경험할 수 있습니다. 비뇨기과 질환 뒤에있을 수있는 덜 흔한 원인이 많이 있습니다. 여기에는 술 마시기, 불안 장애, 이뇨제 복용, 임신, 잘 조절되지 않은 당뇨병 – 드물게 암, 종양 또는 골반의 다른 성장이 포함됩니다.
경증에서 생명을 위협하는 것에 이르기까지 다양한 원인이 발생할 수있는 모든 배뇨 문제에 대해 절대적인 접근 방식을 취하지 않는 가장 확실한 주장입니다. 정확한 진단을 위해 의사를 방문하는 것이 불편을 덜기위한 첫 번째 단계입니다.
민간 요법으로서의 식초
그러나 식초, 특히 사과 식초, 최근에는 사과 식초를 치료제로 사용하는 것에 대한 많은 이야기가 있습니다. 작동합니까? 하버드 건강 출판 (Harvard Health Publishing)이 지적한 것처럼, 그 조언을 뒷받침 할 의학적 증거는 거의 없습니다.
그들은 사과 식초 사용에 대한 대부분의 연구는 체중 감량과 식욕 억제에 관한 것으로 비뇨기 질환과 관련이 없다고 덧붙입니다. 희석되지 않은 사과 식초를 마시면 부작용으로 치아 법랑질이 손상 될 수 있습니다.
그러나 식초가 실제로 비뇨기 증상을 개선시키는 대신 오히려 악화시킬 수있는 더 확실한 이유가 있습니다. 방광 문제가있는 경우 클리블랜드 클리닉이 완전히 제거 할 것을 권장하는 방광 자극 식품 목록이 광범위합니다.
그들은 모든 음식이 모든 사람을 자극하지는 않을 것이라고 강조하고, 일단 방광 문제를 완화 한 후에는 목록에서 음식을 점차적으로 재 도입하여 허용 할 수있는 양을 결정할 수 있다고 조언합니다. 그러나 그 과정에서 반복됩니다. 방광 문제를 해결하기위한 최선의 희망은 자격있는 의료 전문가를 만나는 것입니다.
과학적 증거를 찾고
그러나 식초의 항균 가능성을 확인하는 몇 가지 연구가 있지만 식초를 마시는 것이 증상에 도움이된다는 증거는 아직 없습니다.
Science Reports 의 2018 호에 발표 된 실험실 테스트 결과에 따르면 사과 사이다 식초는 요로 문제를 일으킬 수있는 일부 박테리아 균주에 대해 항균 효과를 나타냅니다. 그러나 여기에는 사과 사이다 식초를 박테리아에 직접 투여하는 것이 포함되었으므로 저자는 더 많은 연구가 필요한 것보다 더 강력한 결론을 내릴 수 없었습니다.
또 다른 작지만 주목할만한 연구가 2012 년 7 월 간호 생물학 연구에 발표되었습니다 . 거기에서 저자들은 장기 카테터를 가진 60 명의 피험자에 대한 시험을 문서화했으며 그 중 절반은 4 주 동안 매일 100 밀리리터의 벼 식초를, 나머지 절반은 컨트롤로서 100 밀리리터의 물을 받았다.
대상의 소변을 매주 분석하였고, 연구원들은 소변의 pH, 박테리아 역가 및 탁도에 유의 한 차이가 있다고 결론지었습니다. 그들은 식초가 증상 성 요로 감염의 위험을 감소시킬 수 있다고 결론지었습니다. 그러나 이것은 여전히 결정적인 증거는 아닙니다. 그들은 또한 장기 식초 섭취의 영향을 결정하기 위해 더 많은 연구와 더 큰 표본 크기가 필요하다고 언급했다.
