눈이 푹신하고 붉어지는 이유는 여러 가지가 있습니다. 그러나 문제가 음식과 관련이 있다고 생각되면 알레르기가있을 수 있습니다. 이는 음식이 눈 문제의 원인 일 수 있음을 의미합니다. 푹신한, 적목 현상의 구체적인 원인과 치료 방법을 확인하려면 의사와 상담하십시오.
일반적인 음식 알레르기 항원
음식으로 인해 눈이 붉고 푹신한 경우 땅콩, 견과류, 생선, 조개류, 우유, 콩, 계란, 밀 등 8 가지 가장 흔한 음식 알레르기 항원 중 하나 일 수 있습니다. 식품 알레르기 연구 및 교육에 따르면이 8 가지 식품은 모든 식품 알레르기의 90 %를 구성합니다. 의사 만 식품 알레르기를 진단 할 수 있습니다.
덜 일반적인 알레르기 항원
알레르기를 일으키는 것으로 알려진 다른 음식에는 씨앗, 초콜릿 및 향료가 포함됩니다. 오늘의 영양사에 발표 된 2013 년 기사에 따르면 생과일과 채소는 꽃가루의 공급원 일 수 있으며, 이는 눈에 영향을 미치는 반응을 일으킬 수 있습니다. Food Allergy Research and Education에 따르면 실제로 모든 음식은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
음식 식별을위한 팁
섭취 한 음식과 그것이 건강에 미치는 영향을 추적하면 반응을 일으킬 수있는 음식을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지금은 붉고 푹신한 눈만 경험할 수 있지만 음식 알레르기 인 경우 음식을 먹을 때마다 더 심한 증상이 나타날 수 있습니다. 음식이 확인되면, 치료에는식이에서 음식을 완전히 제거하는 것이 포함되며, 외식 할 때주의 할뿐만 아니라 신중한 쇼핑 및 라벨 표시가 필요할 수 있습니다.
소금과 푹신한 눈
눈이 붉어 질 가능성은 적지 만식이 요법에서 나트륨을 너무 많이 섭취하면 수분이 유지되어 눈 붓기가 발생할 수 있습니다. 짠 음식 섭취를 제한하고 더 많은 물을 마시면 눈 붓기가 줄어 듭니다. Wellness Corner에 따르면 일일 나트륨 섭취량을 2, 200 밀리그램 이하로 제한해야합니다. 음식에 여분의 소금을 넣지 말고 패스트 푸드, 델리 고기, 냉동 식사 및 짠 스낵 식품과 같은 가공 식품을 피하십시오.
