시나몬 (Cinnamomum ceylon)은 시실 론 (Sey Lanka)에서 자라는 상록수에서 추출한 약용 향신료로, 이전에는 실론 (Ceylon)으로 알려져 있으며 향료의 식물 이름의 기초입니다. Botanical-Online에 따르면 계피 실론은 미국에서 덜 가치 있고 일반적으로 판매되는 다른 계피 인 시나몬 카시아보다 더 달콤하고 섬세한 맛을 가지고 있습니다. 계피는 오랫동안 약용 향신료로 사용되어 왔으며 고대 이집트만큼이나 뿌리가 있습니다. 향신료를 의학적으로 사용하면 건강 장애와 싸우는 데 효과적 일 수 있지만, 사용하기 전에 항상 의사와상의해야합니다.
혈당 균형
계피를 섭취하면 혈당, 콜레스테롤 및 중성 지방 수치가 감소 할 수 있습니다. 향신료의 작용 메커니즘은 알려져 있지 않지만, 계피 성분이 인슐린 수용체 민감성을 증가시켜 혈류에서 포도당을 제거하고 신체 조직에 저장하는 신체의 능력을 향상시킬 수 있다고 생각합니다. " 권장 복용량은 약 1/2 tsp입니다. 하루에 물과 혼합 된 계피 가루.
소화 장애 치료
계피는 메스꺼움, 헛배 부름, 설사, 식욕 상실 및 소화 불량과 같은 소화 장애를 치료하는 데 널리 사용됩니다. 또한 계피의 에센셜 오일은 음식 입자의 보급을 돕고 타액과 위액을 자극하여 소화와 영양소 흡수의 대부분을 도와줍니다. 산성 음식을 먹을 때 소화 불량을 피하려면 적절한 경우 식사에 계피를 뿌려보십시오. Botanical-Online.com에 따르면 계피의 권장 복용량은 1/2 tsp의 주입입니다. 계피와 8 온스. 식사 30 분 전에 물을 소비했습니다.
순환 개선
계피의 활성 화합물 인 신남 알데히드는 말초 혈류를 증가시켜 향신료가 손과 발의 혈액 순환을 치료하는 데 적합 할 수 있음을 의미합니다. Botanical-Online.com에 따르면 계피는 추운 날씨에 노출되어 발생하는 손가락과 발가락의 궤양 인 건강 장애 척추 치료에 특히 효과적 일 수 있습니다. 또한 Epicentre에 따르면 계피는 콜레스테롤과 같은 혈관의 장애물을 제거하는 데 도움이되는 특성을 가지고 있습니다. 혈관 건강에 권장되는 계피는 1 tsp의 주입입니다. 계피 16 온스에 첨가 매일 두 번 나누어 복용합니다.
