크레아틴 보충제를 복용하면 소변의 크레아티닌 수치에 영향을 줍니까?

차례:

Anonim

크레아티닌 검사는 일반적으로 의사가 신장 기능을 빠르고 쉽게 검사하는 방법으로 사용합니다. 크레아틴 보충제는 운동 선수와 피트니스 애호가가 근육 성장을 지원하고 단기 지구력을 높이기 위해 사용합니다. 크레아틴은 자연적으로 몸에서 생성되어 크레아티닌으로 분해됩니다. 크레아틴 함량이 높은 보충제는 혈액과 소변의 크레아티닌 수준을 인위적으로 높일 수 있습니다.

크레아틴은 혈액과 소변에서 크레아티닌 수치를 높일 수 있습니다.

크레아틴

크레아틴은 몸에 아미노산의 천연 제품입니다. 근육에서 크레아틴은 에너지를 포스페이트 그룹에 화학적으로 연결하여 포스 포 크레아틴을 만들어 에너지로 충전됩니다. 역도 나 단거리 운동과 같은 강렬하고 단기 운동 중에 포스 포 크레아틴은 근육 에너지를 빠르게 재생하는 데 사용되지만 약 10 초 내에 소진됩니다. 메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 크레아틴 보충제가 건강한 사람들의 근육 크레아틴 수치를 증가시킬 수 있는지는 확실하지 않습니다.

크레아티닌

크레아티닌 자체는 몸에 독성이 없습니다. 크레아티닌 수치가 높으면 신장이 폐기물을 걸러 내지 않는 것으로 나타 났으며 그 중 일부는 독성이있을 수 있습니다. 크레아티닌은 근육에 의한 크레아틴 또는 포스 포 크레아틴의 분해에 의해 생성됩니다. 정상적인 상태에서 신체는 일정한 속도로 크레아티닌을 생성합니다. 크레아티닌은 신장에 의해 혈액에서 걸러지고 소변을 통해 제거됩니다.

크레아티닌 수치

의사는 신장 기능을 모니터링 할 때 혈액 내 크레아티닌 수치와 기타 여러 검사를 측정합니다. 혈액에서 크레아티닌 수치를 측정하면 의사가 신장이 효과적으로 폐기물을 걸러 내고 있는지 쉽게 확인할 수 있습니다. 크레아티닌 수치가 높으면 신장이 손상되어 폐기물을 천천히 여과하여 크레아티닌과 같은 폐기물이 체내에 축적 될 수 있습니다. 신장 기능이 손상되면 소변의 크레아티닌 수치가 정상보다 낮아집니다.

크레아틴 및 크레아티닌

크레아틴 보충제를 복용하면 소변의 크레아티닌 수치에 영향을 줍니까?