현대식 식단은 우리 몸이 기능하는 데 필요한 전체 영양가를 제공하지 않습니다. 과도하게 가공되고 포장 된 음식에는 몸에 독성이있는 소금, 설탕 및 화학 물질이 들어 있습니다. 비만, 당뇨병, 알레르기, 자가 면역 질환, 과민성 대장 증후군, 암 및 기타 질병이 증가하고 있습니다. 독소는 우리 몸에 축적되어 있으며 해독 프로그램은 몸을 정화하고 건강한 상태로 회복시키는 인기있는 솔루션입니다. 디톡스 다이어트 프로그램을 사용하면 외모, 행동 및 기분이 좋아집니다. 당신은 무게를 잃고 피부가 더 깨끗 해지고 더 많은 에너지를 갖게됩니다.
3 일 정화
3-Day Cleanse는 과일 및 야채 주스를 기반으로하는 간단하면서도 효과적인 프로그램입니다. 정화 후 저자는 더 이상 부풀어 오르지 않을 것이며 피부가 깨끗하고 과도한 체중이 제거되며 많은 에너지를 갖게 될 것이라고 주장합니다. 과즙 짜는기구, 조리법 및 유기농 농산물 만 있으면됩니다. 3 일 동안, 당신은 정수 된 물, 신선한 주스 및 차만 마시는 것입니다. 과일 주스는 설탕이 첨가되지 않아 자연적으로 달콤합니다. 가장 신선한 재료로 야채 주스를 만들 수도 있습니다. 3-Day Cleanse는 나만의 우유를 만드는 방법을 비롯하여 필요한 모든 레시피를 제공합니다.
마스터 정화
Peter Glickman은 생과일과 채소를 먹고, 정수를 마시고, 결장을 자주 정화함으로써 삶을 연장하고 질병을 피할 수 있다고 믿습니다. Master Cleanse는 간을 해독하고식이 선택이 좋지 않아 몸에 축적되는 독소와 독을 제거합니다. 해독 다이어트는 지방 세포를 태워 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. The Master Cleanse의 경우 하루에 6 ~ 12 잔의 레모네이드를 마신다. 레모네이드를 만들려면 신선한 레몬 주스, 유기농 등급 B 메이플 시럽 및 카이엔 고추를 증류수와 혼합하십시오. 또한 아침에는 바닷물 혼합물을 마시고 밤에는 완하제 차를 마 십니다. 10 일 후에는 체중이 줄어들고 피부가 깨끗 해지고 정신이 선명 해집니다.
날 음식 해독 다이어트
"날 음식 해독 다이어트"에서 Natalia Rose는보다 자연스럽고 건강한 식습관을 제공하고자합니다. 전반적인 목표는 소화 시스템에 의해보다 효율적으로 흡수되는 날 음식으로 몸을 회복시키는 것입니다. 해독 다이어트는 체중 감량에 중점을 두어 외모를 향상시키고 신체의 독소를 제거합니다. 먼저 모든 가공 식품을 제거하고 더 많은 과일, 채소 및 견과류를 식단에 홍보합니다. 날 음식 해독 다이어트는 또한 전체 곡물, 저지방 단백질 및 덜 포화 지방의 소비를 강조합니다. 먹을 수있는 음식에는 아보카도, 고구마, 순수한 메이플 시럽, 견과류, 계란, 곡물 빵 및 시리얼, 생 염소 치즈, 생선 및 유기농 고기가 포함됩니다.
