자전거에서 치질을 얻지 못하면 항문이나 직장 주위의 부어 오거나 염증이있는 정맥으로 인한 치질로 인해 탑승이 매우 불편해질 수 있습니다. 자전거 좌석을 조정하여보다 편안하고 치질 치료를 위해 집에서 조치를 취하십시오.
팁
치질로 자전거를 타는 것은 고통 스러울 수 있습니다. 좌석이 올바른 위치에 있는지 확인하고 불편을 줄이기 위해 다른 좌석과 패딩을 시도하십시오. 처방전없이 구입할 수있는 약을 사용하고 적절한 의복을 착용하십시오.
치질의 원인과 치료
치질은 항문 구멍의 정상적인 구조이며 Texas A & M Health Science Center College에 조언합니다. 그들은 혈관과 결합 조직으로 구성되어 있으며 배변을 제어하는 데 도움이됩니다. 그러나 배변 중 임신, 변비 또는 긴장으로 인해 항문에 압력이 가해 져서 염증이 생길 때 문제가됩니다.
팁
치질의 증상은 항문 통증, 특히 앉아 있거나 장 운동 중, 항문 가려움증, 피의 직장 및 항문 근처의 덩어리를 포함 할 수 있습니다. 치질은 내부 또는 외부 일 수 있습니다. 진단을 확인하고 치료 옵션을 알아 보려면 의사와 상담하십시오.
치질은 종종 재택 치료 및 예방 조치로 치료할 수 있습니다. 식이 섬유를 충분히 섭취하고 변비를 피하기 위해 수분을 공급하십시오. 식이 섬유가 충분하지 않으면 섬유 보충제를 고려하십시오. 규칙적인 운동은 또한 규칙적인 배변에 기여합니다. 대변 연화제를 복용하면 배변 중 긴장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
안장에 없을 때는면 속옷을 입어 숨을 쉬게하십시오. MedlinePlus에 조언합니다. 아기 용 천이나 약용 마녀 개암 천으로 부드럽게 닦을 수 있습니다. 향수 나 염료가 묻은 티슈를 피하고 닦을 때 더 자극을받지 않도록 조심하십시오. 매일 따뜻한 물에이 부위를 담그면 치질을 진정시키는 데 도움이됩니다.
경고
치질이 지속되거나 악화되면 추가 치료가 필요할 수 있으므로 의사를 만나십시오. 예를 들어, 고무 밴드 결찰 또는 수술을 사용하여 치질을 제거 할 수 있다고 Harvard Health Publishing은 말합니다.
사이클링 및 치질
자전거 타는 사람이라면 라이딩으로 인해 혈류가 항문으로 제한되거나 압력이 가해져 손상된 조직에 흠이 생길 수 있습니다. 탈 때 치질이 통증을 유발하는 경우, 몇 가지 팁으로 불편 함을 줄일 수 있습니다.
자전거 좌석이 올바르게 조정되어 있는지 확인하십시오. 수평이거나 약간 아래로 기울어 져 있어야합니다. 한쪽 다리를 땅에 뻗어 앉은 상태에서 의자에 똑바로 앉으면 무릎이 약간 구부러져 야합니다. 시트가 여전히 치질에 너무 많은 압력을 가하는 경우, 패드 형 자전거 반바지 또는 시트 용 패딩을 고려하십시오. 더 편안한 다른 안장을 시도하기 위해 지역 자전거 상점에 문의 할 수도 있습니다.
리도카인과 함께 처방전없이 구입할 수있는 치질 크림을 사용하거나 코르티코 스테로이드 크림을 사용하면 탑승 중에 일시적으로 완화 될 수 있습니다. 이 요령을 사용하고 재택 치료를 받고 자전거를 타는 것이 여전히 고통스러운 경우, 몸의 시간이 완전히 치유 될 수 있도록 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
