생강 식물의 뿌리 또는 Zingiber officinale은 소화 장애 치료에 오랜 역사를 가지고 있습니다. 향기롭고 약간 매운 뿌리는 또한 아시아 및 중동 요리에 광범위하게 사용되는 식품 공급원입니다. 생강은 배탈을 치료하기 위해 선택되는 약초이지만 고용량으로 가슴 앓이를 유발할 수 있습니다. 가슴 앓이가 계속되면 의사를 만나고 생강을 사용하여 의학적 상태를 치료하지 마십시오.
가슴 앓이
가슴 뼈 뒤에 타는듯한 느낌으로 시작하여 누워 있거나 구부리면 악화 될 수 있습니다. 가슴 앓이는 당신의 마음에 영향을 미치지 않습니다; 대신, 식도에 위장이 역류되어 위장에서 음식이 입에서 배로 전달되는 증상입니다.
생강이 소화에 미치는 영향
허벌과 구토를 줄이기 위해 약초에 사용되는 생강은 "약초에 대한 PDR"에 따르면 담즙과 위액을 증가시켜 경미한 위장 장애를 치료하는 소화 보조제 역할을합니다. 진저롤과 쇼가 올은 생강에서이 효과를 담당하는 활성 성분입니다. 대부분의 경우 생강은 위를 진정시키고 소화를 촉진합니다.
복용량 / 방법
성인은 메스꺼움이나 신맛이 나는 위장을 완화하기 위해 매일 최대 4 그램의 생강을 섭취 할 수 있습니다. 이 양은 생강 쿠키와 생강 에일을 포함하여 모든 생강 소스를 나타냅니다. 생강은 신선한 뿌리로 구할 수 있으며 음식을 조미하거나 허브 차를 만들기 위해 말린 캡슐 형태로 또는 액체 추출물로 사용할 수 있습니다. 이 복용량에서 생강은 가슴 앓이를 일으키지 않을 것입니다.
고용량 및 가슴 쓰림
메릴랜드 대학교 메디컬 센터 (Maryland University of Maryland Medical Center)는 하루에 4 그램 이상의 복용량에서 가벼운 가슴 앓이를 포함한 부작용이 발생할 수 있다고 지적했다. 추가 부작용은 트림 및 위장 장애를 포함 할 수 있으며 신선한 생강 대신 생강 캡슐을 사용하면 발생할 가능성이 적습니다. 가슴 앓이가 발생하면 생강 복용을 중단하고 의사와 상담하십시오. 출혈 장애가 있거나 혈액 희석제를 복용하는 사람들은 의사의 지시가없는 한 생강을 복용해서는 안됩니다. 아이들에게 생강을주지 마십시오.
