과민성 대장 증후군 (IBS)은 대장에 영향을 미치는 장애로, 결장이라고도합니다. Mayo Clinic에 따르면, IBS의 영향을받는 사람들의 35-50 %는 35 세 미만이며 남성보다 2 배 많은 여성이 IBS와 싸우고 있습니다. IBS의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 가능한 원인을 식별하고 일상 생활에 포함 할 치료법을 찾는 것이 IBS의 불편한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. IBS가 있다고 생각되면 항상 의사와 상담해야합니다.
가능한 원인들
IBS는 소장을 잇는 근육이 조화 롭고 부드러운 방식으로 수축하고 이완되지 않을 때 발생합니다. 수축은 보통 정상보다 길고 강합니다. 의사들은 신경계 나 결장의 이상이 IBS를 비난 할 수 있다고 믿고 있으며, 이는 음식 소화가 느려지면서 신체의 변이 단단하고 건조해질 수 있습니다. IBS가있는 경우, 특정 장애로 인해이 장애가없는 다른 사람들에게는 아무런 문제가 없을 것입니다.
조짐
IBS 증상은 개인에 따라 다르지만 Mayo Clinic에서보고하는 일반적인 증상으로는 팽만감, 복부 경련, 과도한 가스, 대변의 점액 및 설사 또는 변비가 있습니다. 일부 사람들은 IBS의 경미한 증상을 경험하지만 IBS를 앓고있는 미국인 5 명 중 1 명은 의학적 도움을 구하지 않아 증상 완화를위한 해결책을 제공 할 수 있으며, 크론 병 또는 궤양 성 대장염과 같은 다른 심각한 상태가 있는지 판단 할 수도 있습니다.
요거트와 IBS
"Alimentary Pharmacology and Therapeutics"에 발표 된 새로운 연구에 따르면 특정 박테리아 인 bifidobacterium lactis DN-173 010 균주를 포함하는 4 주 동안 프로 바이오 틱 요거트를 섭취 한 34 명의 여성에서 배의 팽창이 78 %까지 감소했습니다. 현재 시중에 나와있는 많은 요구르트 브랜드에서 사용되고 있습니다. 이 연구는 또한 위장 통과 시간이 개선되었으며, 연구에 따라 각 여성이 유지 한 일기에 따르면 복통과 경련을 포함한 전반적인 불편 함이 크게 줄었다는 것이 입증되었습니다.
비피 도박 테 리움 락 티스 DN-173 010
사우스 맨체스터 대학 병원 (University Hospital of South Manchester)에서 위의 연구를 수행 한 연구자들은 요거트의 이점은 특정 브랜드의 Bifidobacterium 스트랜드 DN-173 010이 풍부한 요거트를 섭취함으로써 비롯된 것으로 유명 브랜드 요거트의 최근 마케팅과 인기를 통해 Bifidus actiregularis가 만들어졌습니다. 이 연구의 연구원들은 이것이 의료 종사자들이 요거트에 사용되는이 특정 박테리아 가닥을보기 시작하는 중요한 시연이라고 생각합니다. IBS의 증상을 완화시키는 데 도움이되는 생활 방식이 있습니다.
