Kefir는 원래 흑해와 카스피 해 사이의 코카서스 산맥에서 나오는 발효 우유 음료입니다. Lifeway Kefir는 미국의 주요 kefir 제조업체 인 Lifeway Foods라는 회사의 제품입니다. Lifeway Kefir는 부드럽고 크림 같은 질감과 요구르트와 비슷한 맛을 가지고 있습니다. Lifeway Kefir는 단백질, 비타민 D, 비타민 A 및 칼슘의 공급원입니다.
기술
Lifeway Kefir의 성분에는 저온 살균 배양 우유, 무 지방 우유, 비타민 D3 및 비타민 A 팔미틴산 염이 포함됩니다. Lifeway Kefir는 10 종의 박테리아와 한 쌍의 독점적 인 Lifeway 생균제로 배양됩니다. Lifeway Kefir의 1 인분은 1 컵 또는 8 온스이며 150 칼로리를 제공합니다. Lifeway는 또한 다양한 맛의 저지방 및 유기 케 피어 제품을 생산합니다.
다량 영양소
Lifeway Kefir 1 컵은 총 지방 2g, 탄수화물 12g, 단백질 11g 및 콜레스테롤 10mg을 제공합니다. 케 피어의 단백질 유형은 완전한 단백질이므로 9 가지 필수 아미노산을 모두 제공합니다. 성인은 매일 46-56g의 단백질과 매일 20-35g의 지방을 섭취해야한다고 National Academies 'Institute of Medicine을 권장합니다.
비타민
Lifeway Kefir는 칼슘 흡수에 필수적이며 혈중 칼슘 및 인 수준의 유지에 필요한 지용성 비타민 인 비타민 D의 좋은 공급원입니다. Lifeway Kefir 한 컵은 일일 권장량의 비타민 D를 25 % 제공합니다. Lifeway Kefir는 성장과 발달 및 눈 건강에 필수적인 비타민 A 인 비타민 A도 제공합니다.
탄산수
Lifeway Kefir는 근육 수축과 치아 및 뼈 형성에 필요한 미네랄 인 칼슘을 제공합니다. Lifeway Kefir 1 컵은 권장 일일 칼슘 량의 30 %를 제공합니다. 성인은 매일 1, 000mg의 칼슘이 필요합니다.
프로바이오틱스
Lifeway Kefir에는 프로바이오틱스가 포함되어 있으며, 이는 장내에서 발견되는 것과 유사한 살아있는 미생물이며 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. MayoClinic.com에 따르면, 프로바이오틱스는 설사, 유당 불내증, 효모 감염 예방, 어린이의 습진 예방 및 과민성 대장 증후군 치료에 도움이됩니다. Lifeway Kefir 1 컵은 12 가지의 다양한 생균 및 생균 배양을 제공합니다.
