Melting Pot은 공식 웹 사이트에 따르면 1975 년에 시작된 식당 체인입니다. 레스토랑은 여러 코스의 퐁듀 디너에 중점을 둡니다. 이 퐁듀는 치즈와 초콜릿을 기본으로하기 때문에 특히 여러 코스를 섭취하는 경우 칼로리가 높을 수 있습니다. 특히 다이어트를하는 경우 영양 정보를주의 깊게 확인하십시오.
하우스 샐러드
녹는 냄비의 하우스 샐러드는 지방이 많지만 칼로리가 낮은 옵션입니다. 이 샐러드에는 170 칼로리, 지방 11 g, 탄수화물 6 g 및 단백질 11 g이 들어 있습니다. 일부 지방은 건강하지만이 샐러드에서 대부분의 지방 (6g)은 포화 지방에서 비롯됩니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)는 일일 포화 지방 섭취를 16g으로 제한 할 것을 권장합니다. 이러한 유형의 지방은 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
스위스 치즈 퐁듀
Melting Pot의 전통 요리 중 하나는 스위스 치즈 퐁듀입니다. 스위스 치즈 퐁듀의 전체 주문에는 793 칼로리, 지방 51g, 포화 지방 34g, 탄수화물 19g 및 단백질 46g이 포함되어 있습니다. 이 식사를 다른 사람과 공유하면 전체 칼로리 수를 396 칼로리 또는 하루 권장 칼로리 섭취량의 2000 %로 19 % 줄일 수 있습니다.
퐁듀 잔치
퐁듀 잔치 (Fondue Feast)는 녹는 냄비에서 가장 높은 칼로리 식사이며 두 사람이 공유하도록되어 있습니다. 이 식사에는 샐러드, 치즈 퐁듀, 초콜릿 퐁듀 및 모듬 고기, 야채 및 과일이 포함됩니다. 전체 식사에는 160g의 지방, 74g의 포화 지방, 351g의 탄수화물 및 143g의 단백질과 함께 3630 칼로리가 포함되어 있습니다. Fondue Feast를 다른 사람과 나누면 각각 1815 칼로리를 소비하며 이는 일일 권장 섭취량 인 2000 칼로리의 90 % 이상입니다.
코크 오빈
Coq Au Vin은 고전적인 프랑스 치킨 요리입니다. 이것은 345 칼로리, 9g 지방, 17g 탄수화물 및 47g 단백질과 함께 Melting Pot에서 더 낮은 칼로리 선택 중 하나입니다.
열대 샐러드
열대 샐러드는 과일 샐러드이며 Melting Pot에서 가장 낮은 칼로리 옵션입니다. 이 요리에는 75 칼로리, 지방 0.5 g, 탄수화물 11 g 및 단백질 2 g이 들어 있습니다.
식이 고려 사항
치즈와 초콜릿은 칼로리가 높기 때문에 Melting Pot에서 다이어트에 적합한 음식을 찾기가 어려울 수 있습니다. 치즈와 초콜릿 딥을 드물게 사용하고 살코기 (닭고기 및 해산물)를 선택하고 칼로리가 낮은 과일을 고집함으로써 칼로리 섭취를 조절할 수 있습니다.
