여분의 체지방으로 어려움을 겪고 있다면 기적의 음식으로 바꾸어 유혹을 완화시키는 유혹을 느낄 수 있습니다. 그러나 체중 감량을 위해 레몬이나 다른 음식을 섭취하는 것보다 가장 효과적인 해결책은 칼로리 섭취를 줄이고 대부분의 요일 운동에 참여하는 것입니다. 당신이 소비하는 것보다 더 많은 칼로리를 소비함으로써, 몸은 저장된 지방을 에너지로 태워서 체중을 줄입니다.
레몬과 뚱뚱한 손실
레몬은 지방을 태우거나 다른 음식을 먹지 않습니다. 신진 대사 과정을 통해 몸만 지방을 태 웁니다. 여전히 레몬 주스에는 온스당 7 칼로리가 포함되어 있지만 풍성한 맛이납니다. 탄산 음료 나 주스 대신 레몬을 짜서 탄산수를 마시면 하루에 수백 칼로리를 줄일 수있어 체중 감량이 더 쉬워집니다. 아스파라거스 나 연어에 레몬 다와 같은 무거운 소스를 레몬 주스로 대체하면 칼로리를 극적으로 줄일 수 있습니다.
