방광 자극은 일시적 또는 장기적으로 발생할 수 있습니다. 단기 원인에는 요로 감염, 최근 출산 또는 카테터 삽입이 포함됩니다. 장기적으로 만성 방광 자극은 간질 성 방광염으로 알려진 상태에 의해 유발 될 수 있는데, 간질 성 방광염에 따르면 간질 성 방광염 네트워크에 따르면 40 세 이상의 성인에게 흔합니다. 특정 음식은 방광 자극을 악화시키는 것으로 알려져 있습니다. 음식은 방광 자극을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 개인은 음식을 다르게 견딜 수 있으므로 어떤 음식이 자극제 또는 진정제로 작용하는지 알아보십시오. 음식을 한 번에 하나씩 제거하는 제거 식을 사용하여 어떤 음식이 문제를 일으키는 지 확인하십시오.
야채
일반적으로 채소가 덜 산성 일수록 방광에 미치는 영향이 더 진정됩니다. 방광이 자극을받는 동안 매운 산성 야채와 고추, 피클, 토마토 및 생 양파와 같은 과일은 피해야합니다. 그러나 아보카도, 아스파라거스, 브로콜리, 스쿼시, 루타 바가, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워, 오이, 녹두, 콜라 드 그린, 케일, 오크라, 시금치, 스위스 챠드 및 대부분의 샐러드를 포함한 여러 가지 야채가 방광에 진정 효과를 갖는 것으로 간주됩니다 상추를 포함한 채소.
낙농
방광 문제가있는 일부 환자는 제산제 역할을하면서 우유가 진정되는 것을 발견합니다. 그러나 박테리아 감염으로 인해 방광이 자극을 받으면 우유가 박테리아를 죽일 수있는 산도를 중화시켜 박테리아가 자라게 할 수 있다고 간질 성 방광염 네트워크는 지적합니다. 일반적으로 순한 맛의 유제품은 방광에 진정 효과가 있습니다. 모짜렐라, 아메리칸 치즈, 페타, 리코 타 및 온화한 체다와 같은 연한 치즈는 방광을 진정시킵니다. 이러한 종류의 치즈의 화학 방부제가 방광 자극제로 작용할 수 있으므로 가공 된 치즈는 피해야합니다. 마찬가지로 파마산과 같은 날카로운 치즈는 피해야합니다. 감귤류 또는 초콜릿 향이없는 크림 치즈, 코티지 치즈 및 아이스크림은 자극성 방광을위한 진정 식품입니다.
육류
매운, 가공 및 훈제 고기는 방광 자극을 상대적으로 악화시킬 수 있습니다. 그러나 신선하고 온화한 맛의 육류는 방광에 일반적으로 진정 효과가 있습니다. 방광 친화적 인 육류에는 칠면조, 닭고기, 생선, 소고기, 양고기, 조개, 송아지 고기 및 쇠고기 또는 닭 간이 포함됩니다. 방광 자극을 피하려면 가능한 한 양의 양념으로 고기를 요리하고 매운 고추 고추장이나 소스를 사용하지 마십시오.
