찾아야 할 것
새로운 운동화 검색을 시작하기 전에 먼저 발의 타격을 결정하십시오. 발꿈치 나 앞발로 땅에 착륙 할 수 있으며 이러한 특정 걸음 걸이 스타일에 가장 적합한 신발이 다릅니다. 오래된 운동화를보십시오. 신발의 튼튼하고 부드러운 볼 부분은 앞발이 치는 것을 나타냅니다. 그런 사람은 신발 앞쪽에 더 많은 쿠션이 필요합니다. 가벼운 신발로도 혜택을 볼 수 있습니다.
일반적인 함정
앞발 러너는 과도한 발 뒤꿈치 쿠션을 피하고 가벼운 신발을 위해 노력해야합니다. 잘 알려진 일부 운동 브랜드는 앞발 스트라이커를 위해 튼튼하고 가벼운 운동화를 생산합니다. Adidas adiZero 라인과 Nike Free Runner 모델 중 일부는 발 뒤꿈치가 내장되어 있으며 앞발 쿠션이 추가되었습니다. 여분의 발 뒤꿈치 쿠션은 편안한 신발을 제공하지만 달리는 동안 착용자가 발 뒤꿈치를 사용하도록 훈련시킬 수 있습니다. 성능에 영향을 줄 수도 있습니다.
구입처
상상할 수있는 모든 스포츠 기사를 판매하고 전문 러너 상점을 찾는 메가 스포츠 상점을 피하십시오. 모르는 경우 다른 주자에게 신발을 어디에서 사느냐 고 물어보십시오. 전문점은 선택의 폭이 넓을뿐만 아니라 직원이 자신을 더 잘 조언 할 수있는 주자 인 경향이 있습니다. 최적의 착용감을 얻으려면 5 분간의 테스트 실행을 요청하십시오. 먼저 테스트하지 않고 신발을 사지 마십시오. ForefootRunningShoes.com 및 NewtonRunning.com과 같은 앞발 스트라이커를위한 신발 전문 웹 사이트를 확인하십시오.
비용
앞발 운동화 한 켤레는 $ 50에서 $ 100 또는 그 이상의 비용이 듭니다. 전형적인 앞발 신발의 가벼운 구조로 인해 더 빨리 마모되는 경향이 있습니다. 달리는 빈도에 따라 한 달이지나 자마자 새로운 것이 필요할 수 있습니다. 웹 사이트 BarefootRunningShoes.org에 따르면 Nike Free Runners는 내구성과 가치가 가장 높습니다. 뉴턴 런닝화는 $ 150에서 $ 180까지 다양하며 앞발 런닝화로 잘 알려져 있습니다.
