매일 가슴 앓이를 경험하는 많은 개인 중 하나라면식이 요법이 증상에 기여할 수 있습니다. 계피와 산성 퇴조 사이에 관계가 있다는 것을 알고 놀랄 수도 있습니다.
가슴 앓이 또는 산성 역류의 가장 흔한 증상은 가슴에 타는듯한 느낌입니다. 이것은 산성 위 내용물이 식도로 되돌아 갈 때 발생합니다. 계피와의 조합을 포함하여 인기있는 향신료를 섭취하면 가슴 앓이가 발생할 수 있습니다.
계피가 가슴 앓이를 앓는 사람들에게 일반적인 자극제라는 연구는 없지만 계피가 증상을 악화시키는 것으로 밝혀지면 피하는 것이 합리적입니다.
팁
계피가 역류를 가진 사람들에게는 자극물로 식별되지 않지만 각 개인의 방아쇠는 다를 수 있습니다.
계피와 산성 퇴조
시나몬은 고대 의약에서 약초로 사용되어 왔으며 일반적으로 BMC 보완 및 대체 의학 (BMC Complementary and Alternative Medicine) 의 2013 년 10 월호에 실린 기사에 따르면 현재의 연구는 건강상의 이점에 대해 결정적이지 않다고합니다.
계피에는 카시아와 실론 계피의 두 가지 주요 형태가 있으며, 카시아가 가장 일반적입니다. 계피가 널리 연루된 방아쇠는 아니지만 계피가 증상을 유발하지 않는다는 증거는 없습니다.
2013 년 3 월 미국 위장병 학회의 임상 실무 지침은 가슴 앓이로 고통받는 사람들이 보편적으로 음식을 제거하는 것이 아니라 증상을 일으키는 음식 만 피하는 것을 권장하지 않습니다.
계피를 함유 한 식품 식별
구운 제품, 곡물 및 음료에서 일반적으로 발견되는 계피는 특정 유형의 알코올 및 인도, 모로코 및 멕시코 요리의 성분이기도합니다. 드물게 혼자 섭취하는 계피는 종종 다른 향신료 및 음식과 결합되어 가슴 앓이 증상을 악화시킬 수 있습니다.
계피는 식도로 다시 흘러 들어 가지 못하게하는 근육 인 하부 식도 괄약근을 풀어주는 음식 인 초콜릿에 첨가 될 수 있습니다. 모든 음식에 대한 개인적인 내성을 인식하고 계피가 증상을 유발하는지 여부를 결정하는 것이 중요합니다.
당신의 전체 다이어트를 고려
American Gastroenterology에 따르면 가슴 앓이 증상을 완화하기위한 현재 권장 사항에는 지방 음식, 매운 음식 및 알코올을 피하는 것이 포함됩니다. 이러한 유형의 요리 중 일부에도 계피가 들어 있어도 가슴 앓이 증상을 유발하는 특정 식사의 전반적인 구성 일 수 있습니다.
예를 들어 계피를 함유 한 인도 요리는 가슴 앓이 증상을 유발할 수 있지만 계피는 주요 자극제가 아닐 수 있으며 파프리카, 후추 또는 지방 함량 일 수 있습니다.
증상 감소를위한 생활 습관 권장 사항에는 체중 감량, 금연 및 계피가 함유되어 있거나 함유되어 있지 않은 모든 음식이 포함 된 식사 후 2-3 시간 내에 누워 있지 않는 것이 포함됩니다.
이 경고와주의 사항에 유의하십시오
약물 상호 작용이 가능하기 때문에 계피를 포함한 보충제를 고려할 때 보건 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.
예를 들어, Cassia cinnamon은 2012 년 6 월 Journal of Applied Pharmaceutical Science에 의해 출판 된 기사에 따르면 혈액 희석제 와파린에서 발견되는 쿠마린을 함유하고 있습니다 .
American Journal of Case Reports에 의해 2015 년 4 월에 발표 된 사례 연구에 따르면 계피 보충제는 스타틴과 결합 될 때 간염에 연루되어있다 .
