"미국 의학 협회 저널"에 발표 된 "미국 성인의 비만 유병률 및 경향"연구에 따르면 2007-2008 년 미국 성인의 3 분의 1이 비만이었다. 이러한 통계와 빠른 판매 가제트 및 기즈모의 유병률로 판단하면 거의 노력하지 않고 빠른 체중 감량을 약속하는 미국 인구의 상당 부분이 체중 감량에 집착합니다. 그러나 체중 감량을 약속하는 모든 종류의 옷 중에서 실제로는 몇 사람 만이 지방을 태우는 데 도움이됩니다.
운동복
Medline Plus 기사 "체중 감량을위한 팁"에서 알 수 있듯이 칼로리 섭취량을 줄이거 나 활동량을 늘려 칼로리 부족을 확인하는 것은 체중 감량을위한 유일하게 입증되고 안전하며 장기적인 방법입니다. 편안한 운동복은 규칙적인 운동을 계속하여 지방을 태울 가능성이 높습니다. 편안하게 맞고 관절에 묶이지 않으므로 자유롭게 움직일 수있는 공간이 충분합니다. 최고의 운동복은 또한 피부에서 땀을 흘리며 편안하고 건조하게 유지하고 시원한 날씨에 운동 할 경우 적절한 단열을 제공합니다.
가중 조끼
운동을 열심히할수록 더 많은 칼로리를 소모하고 더 많은 지방을 잃게됩니다. 섭취하는 것보다 3, 500 칼로리를 더 많이 태우는 것은 체지방을 잃는 것과 같습니다. 걸을 때 가중 조끼를 입으면 근육이 여분의 무게를 옮기기 위해 더 열심히 일하므로 조끼없이 운동하는 것보다 더 많은 칼로리를 태우고 지방을 더 빨리 태우게됩니다. 가중 조끼는 칼로리 소모량을 증가시킬 수 있으며 운동시 사용하는 경우에만 효과적이며 결과는 운동에 투입 한 노력의 양에 직접 비례합니다. 약간의 혜택 만받을 수 있습니다.
고려 사항 및 경고
때로는 의류 제조업체가 오해의 소지가 있거나 매우 위험한 제품의 지방 연소 특성에 대한 주장을합니다. 다음 예를 고려하십시오.
일부 사우나 벨트 제조업체는 허리를 감싸는 가열 패드 인 그들의 제품이 땀을 흘리게하고 추가적인 노력없이 더 많은 칼로리를 태울 것이라고 주장합니다. 허리 주위에 가열 패드를 착용하면 땀을 흘리거나 화상을 입을 수 있습니다 (너무 길거나 맨손으로 피부를 착용하는 경우). 체중 감량 주장을 뒷받침하는 과학적 증거는 없습니다.
사우나 슈트는 전신에 동일한 원칙을 적용하여 고무 또는 플라스틱 슈트에 넣습니다. 사우나 슈트에는 체온이 포함되어있어 땀을 많이 흘립니다. 이것은 빠른 체중 감량을 초래할 수 있지만, 지방을 태우지 않고 땀으로 체중을 잃기 때문입니다. 몸에 수분을 공급하자마자 체중이 다시 증가합니다. 사우나 슈트 내부의 여분의 열은 체온을 잠재적으로 위험한 수준으로 상승시켜 부상이나 사망의 위험을 초래할 수 있습니다.
