밴드에서 드럼을 연주하는 것은 음악 기술을 보여주고 새로운 사람들을 만나고 때때로 여행하는 방법입니다. 그러나 드러머는 키트보다 비트를 유지하면서 칼로리를 높은 비율로 연소시킵니다. 체중을 줄이기 위해 드럼 연주를하는 사람은 거의 없지만, 이 악기를 연주하면 몸에 좋은 칼로리를 태울 수 있습니다.
칼로리를 멀리 파운드
드럼을 연주하는 데 필요한 상체와 하체의 지속적인 움직임은 활동 중에 지속적으로 칼로리를 연소시킵니다. CalorieLab의 데이터에 따르면 185 파운드의 사람은 한 시간 동안 드럼 연주를하는 동안 약 252 칼로리를 태울 것입니다.
빠른 박동 및 심박수
드럼 연주 중에 경험하는 운동에 깊은 인상을 받았다면 혼자가 아닙니다. BBC가 2008 년 기사에서 인용 한 Chichester University의 연구에 따르면 드러머들은 분당 최대 190 비트의 심박수를 높일 수 있으며 많은 엘리트 운동 선수들이 스포츠를하면서 경험하는 최고 심박수와 비교할 수 있다고 지적했습니다. 이 연구에 따르면 드러머는 최고 수준의 지구력을 갖추어야합니다.
