인삼은 전통 중국 의학 실무자 및 다른 대체 요법에 의해 일반적으로 처방되는 식물입니다. 인삼은 미국과 한국의 품종으로 제공되며 주로 뿌리를 위해 재배되며, 이는 향상된 기억 기능과 남성의 성기능을 포함한 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 현재 복용중인 약과 함께 인삼 복용의 가능한 이점과 결과에 대해 의사와 상담하십시오.
인삼의 종류
Medline Plus에 따르면, Panax 또는 고려 인삼은 인삼 유형 중에서 가장 많이 테스트되었으며, 사고력, 집중력, 운동 지구력, 체력 향상, 우울증, 불안과 같은 부정적인 증상의 위험 감소와 같은 다양한 기능에 사용됩니다 만성 피로 증후군. 시베리아 인삼이라고도 불리는 약초 엘레 우테로는 다른 유형의 식물이며 인삼과에 속하지 않습니다.
예비
인삼을 마시는 방법에는 여러 가지가 있으며, 가장 일반적인 방법은 액체 추출물, 팅크 또는 차입니다. Panax 인삼의 액체 추출물은 희석되지 않고 종종 작은 단일 서빙 용기에서 구입합니다. 초본 팅크 제조는 종종 곡물 알코올로 추출물을 1: 5 비율로 희석 한 다음, 제품에 따라 티스푼 또는 점 적기 측정에 취합니다. Panax 인삼 식물의 신선하거나 건조한 뿌리는 끓는 물에 가루 뿌리를 뿌려 차 형태로 마실 수 있습니다.
권장 복용량
메릴랜드 대학교 의료 센터는 Panax 인삼을 섭취하는 각 방법마다 다른 복용량을 권장합니다. 인삼의 원액 추출물은 ¼ ~ ½ tsp의 용량으로 권장됩니다. 하루에 1 ~ 3 회 복용하며 총 1¾ ~ 10½ tsp입니다. 7 일 동안 1: 5 비율로 희석 된 인삼의 팅크 제제는 1 내지 2 tsp의 투여 량으로 취해질 수있다. 하루에 1 ~ 3 회, 또는 7 ~ 42 tsp. 일주일 안에. 신선하거나 말린 인삼 뿌리로 차를 준비하는 개인은 주당 섭취량을 14g으로 유지해야합니다. 2g 간격으로 하루. 각성제 특성으로 인해 Panax 인삼은 어린이가 사용하지 않는 것이 좋습니다.
안전 문제
모든 보충제와 마찬가지로 인삼은 모든 사람을위한 것이 아니며 일부 의약품에 합병증을 유발할 수 있습니다. 식단에 다량의 인삼을 첨가하기 전에 의사와 상담하고 항상 제품 라벨에 인쇄 된 지시 사항을 따르십시오. 메스꺼움, 현기증 또는 기타 부정적인 증상을 느끼기 시작하면 즉시 인삼 섭취를 중단하고 의사에게 연락하십시오.
