콜레스테롤 수치가 높으면 혈관에 지방 침전물이 모여 막힘을 유발하고 뇌졸중이나 심장 마비를 일으킬 수 있습니다. National Heart, Lung and Blood Institute에 따르면 고 콜레스테롤은 부분적으로 유전적일 수 있지만 주로식이 요법의 결과로 발생합니다. 식이 요법 과식이 콜레스테롤 섭취를 변경하면 높은 콜레스테롤 수치를 줄일 수 있습니다. 콜레스테롤 약물의 부작용이 불편할 수 있지만 약물을 사용하여 상태를 치료할 수 있습니다. 식이 요법과 생활 방식을 바꾸는 것만으로도 콜레스테롤 약을 복용 할 수 있습니다.
효과
식이 변화가 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮추지 못하면 의사는 약을 처방 할 수 있습니다. 그러나 부작용으로 인해 다른 약물을 실험해야 할 수도 있습니다. 콜레스테롤 저하제의 일반적인 부작용으로는 메스꺼움과 설사가 있습니다. 위장 통증, 소화 장애, 변비 및 근육통은 다양한 콜레스테롤 저하 약으로 인해 발생할 수 있습니다.
종류
설사는 가장 일반적인 유형의 콜레스테롤 저하제 중 하나 인 스타틴의 부작용입니다. 동맥을 막히는 나쁜 콜레스테롤 인 저밀도 지단백질을 줄이는 것 외에도 스타틴은 트리글리세리드를 줄이고 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 유명 브랜드로는 Zocor, Lipitor, Crestor 및 Mevacor가 있습니다. 니아신은 또한 설사를 일으킬 수 있지만 LDL 수치를 낮 춥니 다.
오해
스타틴이 고 콜레스테롤을 치료하는 데 사용될 때 2009 년 9 월호 "심장학의 현재 의견"의 검토에 따르면 계속 복용해야 할 수도 있습니다. 콜레스테롤 수치를 허용 수준으로 낮추면 약물과 부작용을 끊을 수 있다고 생각하면 잘못입니다. 대신, 약물 복용을 중단하면 콜레스테롤 수치가 다시 상승합니다. 식이 요법과 운동을 크게 변경하면 약물에 대한 의존도를 줄일 수 있습니다.
가능성
많은 천연 성분이 설사를 처리하지 않고도 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 미국 가정 의학회 (American Academy of Family Physicians)에 따르면, 마늘의 활성 성분은 콜레스테롤 저하를 포함하여 상당한 건강상의 이점이 있습니다. 하루에 한두 마늘의 마늘이 구취를 유발할 수 있으며, 다량의 마늘은 위장관 문제를 일으킬 수 있습니다. 미국 가족 의사 아카데미에 따르면 콩은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이되는 또 다른 천연 물질입니다. 하루에 약 25 그램의 콩은 대부분의 사람들에게 부작용없이 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다.
고려 사항
혈관에 콜레스테롤이 축적되지 않도록 매일 충분한식이 섬유가 필요합니다. 미시간 대학 종합 암 센터에 따르면 섬유질은 위가 소화 할 수없는 식물성 식품의 일부입니다. 대신 시스템이 제거 될 때 시스템을 정리하는 데 도움이됩니다. 충분한 곡물, 신선한 과일 및 채소 및 콩류를 함유 한 고 섬유질식이는 소화를 원활하게 유지하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 동시에 설사와 같은 장애를 유발할 수 있습니다. 그러나 이미 설사를하는 사람들은식이 섬유를 추가하면 불편한 증상을 최소화 할 수 있습니다.
