풀업 운동에 따른 흉통은 몇 가지 다른 원인, 일부는 심각하고 가정에서 간단한 치료에 반응해야하는 원인에서 비롯 될 수 있습니다. 그것은 단순히 근육 당기기 또는 경련을 나타낼 수 있습니다.
그러나 가슴 통증이 적고 심각한 것을 구별하는 것이 항상 간단한 것은 아닙니다. 심장 문제를 나타낼 수 있습니다. 풀업 후 발생하는 흉통의 원인이 확실하지 않으면 즉시 의사에게 연락해야합니다.
풀업에서 가슴 통증
풀업을 한 후에 느끼는 흉통은 근육 긴장과 관련이 있습니다. 특정 부위를 눌렀을 때 가슴 근육이 아프면 근육 긴장으로 인해 통증이 생겼을 수 있습니다.
Mayo Clinic에 따라 근육통을 치료하려면 며칠 동안 풀업을 정리하여 가슴 근육이 치유되도록합니다. 또한 아세트 아미노펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제와 함께 얼음이나 열로 통증을 치료할 수 있습니다.
Costochondritis와 Tietze 증후군
Mayo Clinic에 따르면, 두 가지 다른 조건 인 costochondritis와 Tietze 증후군은 풀업 후 흉통을 유발할 수 있습니다. Costochondritis는 갈비뼈를 흉골에 연결하는 연골의 염증과 관련이 있습니다. 갑작스런 움직임이나 약간의 위치 변화로 발생할 수있는 날카로운 통증과 함께 둔한 통증을 유발합니다.
Tietze 증후군은 같은 지역에 붓기를 포함합니다. 이 증후군은 일반적으로 국립 번역 과학 센터 (National Center for Advancing Translation Sciences)에 따르면 40 세 미만의 사람들에게 나타납니다.
의사의 지시에 따라 염증을 진정시키고 열이나 얼음을 가할 수 있도록 운동 루틴을 며칠 동안 늦춤으로써 이러한 상태를 스스로 치료할 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 진통제는 불편 함을 완화시킬 수 있습니다.
흉통의 다른 원인
클리블랜드 클리닉에 따르면 흉통의 다른 잠재적 인 원인으로는 위식도 역류 질환 (GERD)-식도 경련, 운동 유발 기관지 수축, 협착 된 신경, 담낭 질환 및과 호흡이 있습니다.
이전에 똑같은 고통을 겪고 어떤 느낌인지 알지 않는 한 근육 긴장과 관절 염증을 포함한 이러한 상태를 구별하는 것은 어렵거나 불가능할 수 있습니다.
심장 마비 또는 협심증
풀업 후 흉통이 부상이나 긴장을 나타낼 가능성이 높지만 하버드 건강에 따르면 심장병을 나타내는 흉통의 일종 인 심장 마비 나 협심증을 앓고있을 수도 있습니다.
실제로, 오랫동안 운동을하지 않은 사람이 격렬한 운동을하는 동안 협심증의 첫 곤경 (또는 심장 마비)을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다. 의사는 일련의 의료 검사를 사용하여 다양한 유형의 흉통을 구별하고 심장 문제에 대한 즉각적인 치료가 필요한지 결정합니다.
풀업 후 왜 흉통이 있는지 확실하지 않은 경우 또는 심장 질환이 증상을 유발할 수 있다고 의심되는 경우 즉시 치료를 받으십시오.
