혈압 수치는 하루 종일 변동하며 사람이 잠들 때 가장 낮은 수치가 나타납니다. 사람이 아침에 일어나면 혈압이 상승하기 시작합니다. 몇 가지 의학적 상태와 생활 양식으로 인해 아침 혈압 수치가 증가 할 수도 있습니다. 이러한 요인들을 조절하면 초기에 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
수면 무호흡증
수면 무호흡증은 밤 동안 심한 코골이 및 호흡 정지를 특징으로하는 의학적 상태입니다. 존스 홉킨스 공중 보건 대학 (Johns Hopkins School of Public Health)의 연구원들은 수면 무호흡증과 혈압 상승 사이의 연관성을 발견 한 연구를 수행했습니다. 2000 년 4 월 12 일자 "미국 의학 협회 저널 (Journal of the American Medical Association)"에 발표 된 연구 결과에 따르면, 수면 중에 호흡이 가장 많이 멈추는 사람들은 고혈압 발병 위험이 2 배나 높다고합니다. 압력.
약물
일부 약물은 일시적으로 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 이러한 약물을 아침에 복용하면 혈압이 낮에 일찍 증가하고 저녁에 떨어질 수 있습니다. 천식, 자가 면역 질환, 피부 문제 및 심한 알레르기를 치료하는 데 사용되는 코르티코 스테로이드는 혈압 상승을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. Decongestants, 특히 pseudoephedrine을 함유 한 것들도 일시적으로 혈압을 증가시킵니다.
작업 일정
Mayo Clinic의 Sheldon Sheps 박사에 따르면, 개인의 작업 일정은 아침에 혈압 수준에 영향을 줄 수 있습니다. Brigham and Women 's Hospital과 Harvard University의 Frank Scheer와 그의 동료들이 수행 한 연구에 따르면이 주장이 유효합니다. Scheer의 연구 동안 참가자들은 비정상적인 근무를하는 사람의 일상을 반영하도록 일상적인 일상을 조정했습니다. 당뇨병 전증, 인슐린 감수성 감소 및 포도당 내성 손상 외에도 일부 참가자는 주간 혈압이 증가했습니다. 이 연구 결과는 "National Academy of Sciences의 절차"의 2009 년 3 월 2 일 온라인 호에 발표되었습니다.
통제되지 않는 고혈압
고혈압이라고도하는 고혈압은 누군가 고혈압 수치가있을 때 진단됩니다. 이 상태는 뇌졸중, 심장 마비, 신장 질환 및 기타 심각한 의학적 상태의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 밤에 혈압 약을 복용하면 아침에 닳아 혈압이 높아질 수 있습니다. 고혈압이 조절되지 않으면 아침 혈압 수치가 비정상적으로 높아질 수 있습니다.
부신 종양
부신은 심박수, 혈류 및 혈압에 영향을 미치는 호르몬을 생성합니다. 에피네프린은 심박수를 증가시키고 몸의 평활근을 이완시킵니다. 노르 에피네프린은 심박수와 평활근에 많은 영향을 미치지 않지만 혈압을 증가시킵니다. 부신 종양은 이러한 호르몬의 과잉 생산을 유발하여 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 아침에 노르 에피네프린이 분비되면 아침에 혈압이 상승 할 수 있습니다.
담배와 카페인 사용
담배와 카페인 사용은 혈압을 높이는 데 중요한 역할을합니다. 담배 제품의 니코틴으로 인해 혈관이 수축되기 때문에 담배 사용은 고혈압의 주요 위험 요소 중 하나입니다. 이로 인해 심장이 혈액을 펌핑하기 위해 더 열심히 노력하고 혈압이 상승합니다. 미국 가정 의학회 (American Academy of Family Physicians)는 고혈압 발생 위험을 크게 줄이기 위해 담배 사용을 중단 할 것을 권장합니다. 카페인은 또한 일시적인 혈압 급상승을 유발할 수 있으며, 이는 모닝 커피 한 잔이 아침 혈압을 증가시킬 수 있음을 의미합니다. 이미 고혈압 환자와 카페인을 정기적으로 마시지 않는 사람들에게는 위험이 더 큰 것 같습니다. 카페인 섭취를 줄이면 아침 혈압 수치가 일시적으로 증가하는 것을 막을 수 있습니다.
