운동 중단을 포함한 운동 패턴의 변화는 생리주기의 변동을 유발할 수 있습니다. 과도한 운동은 일반적으로 지연 또는 중단 된 기간을 유발하지만, 운동 부족으로 인해 특히 체중이 증가한 경우 생리가 지연 될 수 있습니다. 때때로 운동 중단을 포함한 여러 요인의 조합으로 인해 지연이 발생할 수 있습니다. 모든 여성은 독특하며 그녀의 주기도 마찬가지입니다. 누락 된 기간을 반복하면 의사를 만나야합니다.
월경 및 무월경 사실
여성은 일반적으로 평균 나이가 12 세인 8 세에서 15 세 사이에 월경을 시작하며 기간이 불규칙 할 수 있습니다. 생리가없는 무월경은 여성이 3 회 이상 연속 결석 할 때 진단됩니다. 누락 된 기간의 이유는 크게 다르며 임신, 수유, 폐경기, 특정 약물, 호르몬 불균형 및 과도한 운동과 스트레스와 같은 생활 습관 요인이 포함될 수 있습니다. 생식계에 영향을 미치는 상태 (예: 다낭성 난소 증후군)도 월경 지연의 잠재적 원인입니다. 운동 중단이 지연된 기간의 유일한 요인 인 경우는 드물지만 기여 요인이 될 수 있습니다.
운동 중단 후 체중 증가
운동을 중단하면 활동 부족으로 체중이 변할 수 있습니다. 운동을 중단 한 후에 같은 수의 칼로리를 섭취하면 체중 증가가 불가피합니다. 체중이 어느 방향 으로든 크게 변하면 생리주기가 지연 될 수 있습니다. 월경을 지연시키기 위해서는이 체중 증가가 일반적으로 비만으로 분류 될만큼 충분히 중요 할 필요가 있지만, 모든 여성은 독특하기 때문에 체중 증가는 아마도 후기를 유발하거나 야기 할 수 있습니다.
