허리케인은 알코올과 오렌지 주스, 그레나딘 및 설탕을 포함한 여러 가지 달콤한 성분을 함유 한 혼합 음료로, 알코올을 압도하는 과일 맛을 만듭니다. 주스, 그레나딘 및 설탕의 양이 적기 때문에 허리케인은 탄수화물이 비교적 적지 만 알코올 함량으로 인해이 음료는 칼로리가 높습니다. 그러나 조리법이 다양하기 때문에 칼로리 함량도 달라질 수 있습니다.
칼로리
6 온스 허리케인 알코올 음료는 250 칼로리를 제공합니다. 이 칼로리는 2, 000 칼로리 다이어트를 기준으로 일일 칼로리 섭취량의 12.5 %를 차지합니다. 허리케인 알코올 음료는 허리케인보다 칼로리가 적기 때문에 다이어트에 이상적이지 않습니다. 예를 들어 12 oz. 맥주에는 138 칼로리가 포함되어 있으며, 럼주와 다이어트 소다는 65 칼로리를 제공합니다.
탄수화물
6 온스 허리케인 칵테일을 제공하면 탄수화물이 6g에 불과합니다. 이 탄수화물은 모두 설탕에서 나옵니다. 음료는 충만감을 증진시키는 영양소 인 섬유질을 제공하지 않습니다.
알코올
허리케인 칵테일은 많은 양의 알코올을 함유하고 있기 때문에 칼로리가 풍부합니다. 각 허리케인은 1 온스를 제공합니다. 가벼운 럼과 1 온스의. 어두운 럼. 6 온스 허리케인 음료에는 32g의 알코올이 포함되어 있으며, 이는 칼로리 당 탄수화물과 단백질의 두 배에 가까운 그램 당 7 칼로리를 제공합니다.
단백질
허리케인 알코올 음료에는 단백질이 포함되어 있지 않습니다. 단백질은 몸에 호르몬, 피부 및 기타 신체 조직의 구성 성분 인 아미노산을 제공합니다.
지방
허리케인 알코올 음료는식이 지방을 제공하지 않습니다. 이 영양소는 그램 당 9 칼로리로 알코올보다 칼로리가 높지만 적절한 성장과 발달에 도움이되므로식이 요법을 할 때도식이 지방을 섭취하는 것이 중요합니다.
