로스트는 일반적으로 척 커트와 같은 더 단단한 육류 절단입니다. 요리사는 일반적으로 구운 고기를 갈아서 천천히 굽습니다. 이 과정은 고기를 부드럽게하고 육즙으로 만들 수있는 국물을 생산합니다. 냄비 로스트에는 일반적으로 고기로 요리하는 감자 및 당근과 같은 다양한 야채가 포함됩니다.
정보 제공
폿 로스트의 영양 성분은 특정 레시피에 따라 상당히 달라질 수 있습니다. Fitbit은 전형적인 양의 야채와 함께 냄비 로스트의 영양 성분을 제공합니다. 서빙 크기는 5 온스입니다.
칼로리
냄비 로스트는 총 240 칼로리입니다. 지방은 104 칼로리를 차지하고 단백질은 84 칼로리를 제공하며 탄수화물은 나머지 52 칼로리를 구성합니다. 매일 2, 000 칼로리를 섭취한다고 가정하면 하루 총 칼로리 요구량의 12 %를 제공합니다.
단백질과 탄수화물
포트 로스트는 1 인분 당 20.9g의 단백질을 함유하고 있으며 이는 단백질 일일 가치의 42 %입니다. 또한 단당 3.8g, 식이 섬유 2.8g, 전분 2.7g으로 구성된 9.3g의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 이것은 총 탄수화물에 대한 총 일일 가치의 3 %, 식이 섬유에 대한 일일 가치의 11 %를 제공합니다.
지방
냄비 로스트는 12.7g의 총 지방을 함유하고 있으며, 이는 총 지방의 일일 가치의 약 20 %를 제공합니다. 포화 지방은이 총량의 4.8g 또는 포화 지방 일일 가치의 약 24 %를 차지합니다. 냄비에 구운 음식에는 55.8mg의 콜레스테롤이 포함되어 있는데 이는 콜레스테롤 일일 가치의 약 19 %입니다.
비타민과 미네랄
포트 로스트에는 비타민 A의 일일 가치의 66 %와 비타민 C의 일일 가치의 12 %가 포함되어 있습니다. 또한 철의 일일 가치의 10 %와 칼슘의 일일 가치의 6 %가 있습니다. 냄비 로스트를 제공하는 나트륨 함량은 440.2mg, 즉 나트륨 일일 가치의 18 %입니다.
