정형 외과의 필요성이 당신의 달리기 요법을 보조 할 필요는 없습니다. 운동화를 가장 잘 적응시키는데도 시간이 많이 걸리거나 비싸지 않아도됩니다. 사실, 기본 테니스 신발이 그 일을해야합니다.
쿠션 및 크기
교정은 "Fitness"잡지에 따라 중성 신발에만 삽입해야합니다. 테니스 신발과 같은 중성 신발에는 쿠션이있어 발이 아치의 표면이 올라가지 않고 자연스러운 움직임을 따라갈 수 있습니다. 이를 통해 정형 외과는 추가 패딩에 의해 변경되지 않고 기능을 수행 할 수 있습니다. 안정성 기능이 내장 된 신발의 정형용은 매거진에 따라 발이 자유롭게 움직이지 않을 수 있습니다. 신발은 또한 정형용을 잡을 수있을만큼 커야합니다. New York Daily New 's Running Doc에 따르면 착용자가 전신 정형용을 수용하기 위해 평소보다 절반 크기의 신발을 구입해야 할 수도 있습니다. 그러나 신발이 너무 커서 발목 주위가 느슨하거나 안정성을 희생해서는 안됩니다.
