피부는 몸에서 가장 큰 기관입니다. 다양한 요인 이이 기관을 자극하고 막히고 염증을 일으켜 발적, 부기, 화상 및 가려움증을 유발할 수 있습니다. MedlinePlus에 따르면 알레르기, 자극제 및 유전자도 발진, 두드러기 및 여드름을 유발할 수 있습니다. 생강차는 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 쉽고 자연스러운 치료법으로 피부를 더 젊고 젊어 보이게합니다.
무료 급진파
신체는 태양, 오염, 바람 및 자신의 신진 대사에 노출되어 자유 라디칼을 생성합니다. 자유 라디칼은 색소 침착, 피부 처짐 및 주름을 촉진하여 피부를 손상시킬 수 있습니다. 자유 라디칼은 또한 피부의 주요 구조 단백질 인 콜라겐을 파괴하며 염증성 피부 질환을 일으킬 수 있습니다. 생강에는 진저롤이라는 항산화 제가 함유되어있어 신체의 자유 라디칼로 인한 염증과 피부 손상을 줄일 수 있습니다.
염증 감소
메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면 생강은 수세기 동안 염증을 줄이기위한 약으로 사용되어 왔습니다. 생강 뿌리에는 여드름 및 건선과 같이 피부에 영향을 미치는 염증성 상태와 싸우는 shaogals 및 gingerols라는 항염증제 화합물이 포함되어 있습니다. 대체 요법과 보완 요법에 중점을 둔 2014 년에 발표 된 연구에 따르면 생강을 복용하는 개인은 여드름 병변의 수가 감소했습니다.
순환 개선
혈액 순환이 좋지 않으면 발진, 고통스러운 궤양 및 피부가 엷어지고 변색되는 피부염이 발생할 수 있습니다. 생강은 혈관 확장 제로 작용하여 혈관을 확장시킵니다. 이것은 혈압을 낮추어 혈액이 더 쉽게 흐르도록합니다. 생강은 또한 혈액을 가늘게하여 심장이 쉽게 펌핑 할 수 있습니다. 이것은 순환을 개선하고 거미 또는 정맥류의 출현을 줄이는 데 도움이됩니다.
권장 사항 및 고려 사항
식료품 점에서 생강 티백이나 신선한 생강 뿌리를 구입할 수 있습니다. 채식 타임즈에서 한의학 의사이자 등록 된 약초 학자 인 밥 린드 (Bob Linde)는 물 1 컵에 신선한 생강 2 작은 술을 하루에 2 ~ 3 컵 마시는 것을 권장합니다. 생강을 너무 많이 섭취하면 가슴 앓이, 설사 및 구강 자극과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 임신 중이거나 담석 또는 당뇨병이 있거나 혈액 희석제를 복용중인 경우 생강을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
