임신은식이 요법을 할 기회가 아닙니다. 홀리 바질이라고도 알려진 툴시 차는 인도 문화에서 수천 년 동안 소비되었지만 임신에 미치는 영향에 대한 정보는 충분하지 않습니다. 마시기 전에 먼저 의사와 상담하십시오.
툴시 티 소개
툴시 식물은 바질과의 일원이며 차는 민트 같은 단 맛이납니다. 아유르베 다 의학에서는 건강을 증진시키고 질병을 예방하며 스트레스를 관리하기 위해 차를 매일 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 구토, 소화 불량 및 요통과 같이 임신 중에 경험할 수있는 여러 가지 상태의 치료법으로 권장됩니다. 그러나 이러한 질병에 툴시 차 사용을 뒷받침하는 증거는 동물 및 시험관 연구를 기반으로한다는 점에 유의해야합니다. 이러한 이점을 확인하려면 임상 시험을 수행해야합니다.
툴시 차와 임신
현재 임신 중 툴시 차를 마시는 안전성 또는 효능에 대한 정보가 충분하지 않습니다. Drugs.com은 차가 아기에게 미치는 영향에 대한 상충되는 정보가 있다고보고합니다. 쥐에 대한 일부 독성 연구에 따르면 고용량의 차는 쥐 태아의 건강에 영향을 미치는 반면 다른 연구에서는 부작용이없는 것으로 나타났습니다. 의사와상의 할 때까지 안전을 유지하고 툴시 차를 마시지 마십시오.
더 건강한 차 옵션
툴시 대신에 임신 중에 마셔도 안전한 것으로 알려진 차를 추가하는 것이 좋습니다. 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면 레드 라즈베리 차는 임산부에게 안전한 차이며, 마시면 노동 시간이 단축 될 수 있습니다. 또한 철분의 공급원이기도합니다. 페퍼민트 차는 임신을위한 안전한 차로도 메스꺼움 완화에 도움이 될 수 있다고 협회는 밝혔다.
임신 중주의
다이어트는 임신의 중요한 측면이지만, 먹거나 마시지 않는 것은 당신이하는 것만 큼 중요합니다. 음식과 음료 선택을 염두에 두는 것이 중요한 이유는 그것이 아기에게 어떤 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 특정 음식을 피하면 선천적 결손 위험을 줄일 수 있습니다. 툴시 차는 수천 년 동안 소비되었지만 임신 중에 차를 마시는 것에주의를 기울이면 아기에게 더 좋을 수 있습니다.
