난소 낭종은 난소 위 또는 내부에서 발생하는 유체로 채워진 주머니입니다. 대부분은 무해하고 스스로 해결되지만 일부는 통증이나 심한 월경 출혈을 유발할 수 있습니다. 특정 음식을 피하는 것과 같은식이 수정은 난소 낭종의 치료로 간주되지 않지만 일부식이 패턴은 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 식이 요법은 비만, 불규칙 기간, 비정상적인 호르몬 수치 및 많은 작은 난소 낭종의 존재로 특징 지어지는 임상 증후군 인 다낭성 난소 증후군 (PCOS)의 관리에 중요한 역할을합니다.
난소 낭종의 다이어트 관리
영양은 생식계를 조절하는 난소와 호르몬의 기능에 영향을 미칩니다. 결과적으로식이 요법은 종종 난소 낭종 치료에 도움이됩니다. 인터넷 검색은 가정 요법에 대한 많은 평가와 제안을 제공합니다. 식물 기반 다이어트, 생식이 요법, 약초 요법, 사과 사이다 식초 및 기타 보충제는 제안 된 요법 중 일부입니다. 그러나 이러한 요법이 난소 낭종 치료에 효과적이라는 증거는 없습니다. 더 많은 연구가 식단이 중요한 역할을하는지 판단하는 데 도움이 될 수 있지만, 전통적인 연구 기반 관리에는주의 깊은 대기, 약물 요법 또는 경우에 따라 수술이 포함됩니다.
위험 감소
예비 증거에 따르면 특정식이 패턴이 난소 낭종 발병 위험을 높입니다. 예를 들어, 붉은 고기와 치즈는 특정 유형의 난소 낭종의 위험을 증가시키는 반면 녹색 채소를 먹는 것은 "유럽 산부인과 산부인과 생식 생물학 저널"2003 년 10 월호에 발표 된 연구에 따르면 보호 효과가있을 수 있습니다 " 2016 년 4 월 "지역 사회 간호 및 조산사 국제 저널"에 발표 된 연구에 따르면식이 지방과 난소 낭종의 연관성을 조사한 결과 통계적으로 유의하지 않은 약한 연관성 만 발견되었습니다.
PCOS의 다이어트 관리
PCOS는 불규칙한 기간, 높은 수준의 남성 호르몬으로 인해 과도한 얼굴 털, 여드름 및 남성 패턴 대머리를 유발할 수 있습니다. PCOS를 가진 대부분의 여성의 난소에는 여러 낭종이 있습니다. 이 상태는 또한 인슐린 작용 장애, 복부 비만, 불임 및 당뇨병 위험 증가와 관련이 있습니다. 체중 감량과 운동은 일차 치료 전략입니다. 이를 달성하기 위해 통 곡물, 콩, 견과류, 씨앗, 과일 및 채소와 같이 저지방, 고 섬유질 선택을 강조 할 수 있습니다. 과도한 칼로리를 피하고 일일 칼로리를 소량의 빈번한 식사로 퍼뜨리는 것도 체중 조절 및 인슐린 작용 개선에 효과적입니다.
주의 사항
검토 자: Kay Peck, MPH, RD
