많은 사람들이 뜨거운 커피 한잔으로 아침을 시작하고 일부는 두유를 포함하여 향료를 첨가 할 수 있습니다. 커피와 두유를 함께 마시는 것은 영양 적 이점을 제공하지만 일부 사람들에게는 좋지 않을 수 있습니다. 커피에 두유를 넣는 방법에주의하십시오. 그렇지 않으면 음료수를 마실 수 있습니다.
알레르기
Mayo Clinic 웹 사이트에서 일반적으로 나타내는 콩 알레르기로 고통받는 경우 커피와 두유를 함께 마시는 것은 좋은 옵션이 아닐 수 있습니다. 대부분의 증상은 생명을 위협하지 않으며 입 주위의 두드러기 또는 자극을 포함합니다. 그러나 극단적 인 알레르기는 호흡 문제를 유발하여 사망에이를 수 있습니다. 콩 알레르기는 어린이에게 가장 흔하지 만 성인은 콩 알레르기도 경험할 수 있습니다. 커피에 사용하는 데 필요한 소량이라도 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
비옥
두유와 커피를 함께 마시면 아기를 가질 가능성이 줄어 듭니다. "Molecular and Cellular Endocrinology"의 2010 년 6 월호에 발표 된 연구에 따르면 두유와 같은식이 콩 제품은 정자 이동성과 정자 수를 감소시킵니다. 쥐에 대한 연구가 수행되었으므로 결과를 확인하려면 인간의 연구가 필요합니다. 여성의 경우 콩이 아닌 커피가 다산을 줄일 수 있습니다. 대화 형 육아 네트워크 Baby Center는 커피를 마시면 임신 가능성을 줄일 수 있다는 증거를 제시합니다. 임신을 시도하는 동안 두유와 커피를 줄이십시오.
카페인
커피에는 8 온스의 카페인이 들어 있습니다. 컵은 95 내지 200 mg을 갖는다. 카페인이없는 커피조차도 소량의 카페인 (8 온스당 2 ~ 12mg)이 들어 있습니다. 두유에는 카페인이 들어있을 수도 있습니다. 초콜릿 두유의 한 유형 인 두유에는 8 온스당 3.6mg이 들어 있습니다. 피복재. Mayo Clinic에 따르면 적당한 양의 카페인 (하루 200 ~ 300mg)은 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 8 온스조차 마셔야합니다. 카페인에 민감하면 커피와 두유가 함께 반응을 일으킬 수 있습니다. 이러한 반응에는 심장 심계항진 및 지터가 포함될 수 있습니다.
영양물 섭취
커피는 영양가를 크게 제공하지 않습니다. 커피에 두유를 첨가하면 다양한 비타민과 미네랄이 도입됩니다. 하나의 유체 온스. USDA National Nutrient Database에 따르면 두유의 미네랄 망간에는 0.07mg의 미네랄 망간이 함유되어 있으며, 그중 메릴랜드 대학교 의료 센터는 인체에 매일 1.8 ~ 2.3mg이 필요하다고 지적했다. 또한 두유와 함께 커피에 소량의 셀레늄, 구리, 인, 마그네슘, 비타민 K 및 비타민 B-6을 섭취 할 수 있습니다.
