요거트와 질 건강의 관계에 대한 연구는 제한적이지만 요거트를 먹거나 질에 삽입하는 것은 질 감염에 대한 대중적인 민간 요법입니다. 요거트의 배양 물은 박테리아로 인한 질 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이되지만 효모 감염에 도움이된다는 증거는 충분하지 않습니다.
프로바이오틱스
요거트에는 건강에 좋은 박테리아 나 프로바이오틱스 (probiotics) 라 불리는 생균이 풍부합니다. 락토 바실러스 패밀리의 박테리아는 질에서 자연적으로 발견되므로, 프로바이오틱스 및 질 건강에 대한 많은 연구가 락토 바실러스에 집중되어 있습니다. 또한, 질 건강 및 생균제에 대한 대부분의 연구는 요구르트 자체가 아닌 문화에 중점을두고 있습니다.
효모 감염
National Institutes of Health의 Medline Plus에 따르면, 대부분의 여성들은 외음부 또는 질의 칸디다증 또는 효모 감염이 적어도 한 번 있습니다. 효모 감염은 보통 질에서 소량으로 발견되는 곰팡이, 일반적으로 Candida albicans의 자란 것입니다. 효모 감염은 일반적으로 처방전없이 구입할 수있는 항진균 크림 또는 좌제로 치료됩니다. 일부 여성은 반복 효모 감염과 싸우고 있습니다. "가족 관행"은 기존 연구가 질 효모 감염의 재발을 막기 위해 유산균을 함유 한 요거트 또는 좌약 사용을 지원하지 않는다고보고했다. 그러나 항생제를 복용하면 효모 감염의 위험이 높아 지므로 Medline Plus는 요구르트를 먹거나 프로 바이오 틱 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.
세균성 질염
질병 통제 및 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 세균성 질증은 가임기 여성의 흔한 감염입니다. 감염된 경우 조산아 또는 저체중아를 낳을 가능성이 높은 임산부에게 자주 영향을 미칩니다. Lactobacilli 또는 좋은 박테리아가 질 내 나쁜 박테리아에 의해 초과 될 때 발생합니다. 일반적으로 항생제로 치료하지만 치료 후 종종 재발합니다. "저 생식기 질환의 저널"에 발표 된 한 연구에 따르면, 대부분의 연구에 따르면 프로 바이오 틱이 풍부한 음식을 먹거나 프로바이오틱스를 국소 적으로 적용하면 세균성 질염을 예방하거나 치료할 수 있다고합니다.
요거트 사용하기
요구르트는 모든 유형의 질 감염을 예방하거나 치료하는 데 도움이되지는 않지만 아프지 않을 것입니다. "가족 관행"은 요구르트를 먹거나 생균제 좌약을 사용하는 것이 심각한 부작용이없는 것으로 나타났습니다. 연구 결과에 따르면 Columbia University의 GoAskAlice.org는 매일 8 온스의 요구르트를 먹거나 생균제를 보충하거나 약 1 테이블 스푼의 요구르트를 질에 투여 할 것을 권장합니다. 설탕은 효모의 성장을 촉진 할 수 있기 때문에 일반 요구르트를 사용하십시오.
