차를 마시는 것은 혈압을 올릴 수 있지만, "American Journal of Hightension"에 따르면, 급격한 상승은 일반적으로 일시적이며 섭취 후 45 분에서 90 분에 최고점에 이릅니다. 특히 고혈압을 조절하기 위해 베타 차단제, 메토프롤롤 또는 프로프라놀롤을 복용하는 경우. 정확한 가정용 혈압 측정을 위해서는 장치 커프가 올바르게 장착되어 있는지 확인하십시오. 의사 진료실에서 읽은 내용과 비교하여 보정하십시오. 측정하기 전에 45 분 이상 차, 커피 또는 알코올을 먹거나 마시지 마십시오.
고혈압
혈압은 하루 종일 자연스럽게 변합니다. 고혈압은 혈압이 대부분 높은 상태를 유지하는 시점입니다. 고혈압이있을 수 있으며 증상이 전혀 없습니다. National Heart, Lung and Blood Institute에 따르면 미국인의 22 %는 자신이이 질환으로 고통 받고 있다는 사실을 모른다고합니다. 차를 마시는 것이 혈압에 영향을 준다고 생각되면 의사에게 압력을 확인하고 집에서 모니터링을 시작하십시오. 수축기 혈압 (최고 번호)이 120 이상이거나 이완기 혈압 (최저 수)이 80보다 높으면 고혈압이있을 수 있습니다.
카페인
차에는 혈압을 높일 수있는 자극제 인 카페인이 들어 있습니다. National Institutes of Health 웹 사이트 MedlinePlus에 따르면 이미 고혈압이 있거나 카페인이 함유 된 제품을 정기적으로 섭취하지 않을 경우 발생할 가능성이 높습니다. 건강에 좋지 않으면 카페인의 효과가 사라질 수 있습니다. 카페인의 영향에 특히 민감한 사람들이 있습니다. Noha H. Farag 박사는 "미국 고혈압 저널"2005 년 5 월호에서 일반 인구의 최대 50 %가 카페인 섭취 할 때마다 카페인의 영향을 느낄 것이라고 썼다.
홍차
양조 홍차 8 온스 컵에는 약 42-72 밀리그램의 카페인이 들어 있지만, 녹차보다 많지만 커피는 같은 크기입니다. 카페인 95mg을 섭취하면 혈압이 3 ~ 14 포인트 높아질 수 있습니다. 이 평가에 따르면, 두 잔 이상의 홍차를 마시는 것은 혈압에 영향을 줄 수있는 충분한 양의 카페인을 제공 할 것입니다.
녹차
녹차 6 온스에는 약 26 그램의 카페인이 들어 있습니다. 홍차와 마찬가지로, 여러 번 섭취하는 카페인의 총 함량은 혈압에 영향을 줄 수 있지만 녹차는 심장병을 예방할 수 있습니다. Yi-Ching 박사는 2004 년 7 월 26 일 "내과의 아카이브"문제에서 600 명의 습관성 녹차 또는 우롱 차를 마시는 사람을 대상으로 하루 120 ~ 599 밀리리터를 마신 사람들은 발병 위험이 줄었다 고 기록했습니다. 고혈압 46 % 하루 600 밀리리터 이상을 마신 사람들은 위험을 더욱 줄였습니다.
