숙취로 일하는 것이 시간을 낭비하는 이유

밤에 술을 마시고 숙취를 취하지 않고 깨우는 것보다 더 비참한 일이 거의 없습니다.

숙취로 작업하려고 생각할 수도 있습니다. 크레딧: Poike / iStock / GettyImages

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대부분의 사람들은 샤워를하고 빨고 거대한 커피로 세상을 용감하게 만듭니다. 반드시 그런 것은 아닙니다!

The Conversation (학술 및 연구 커뮤니티의 독립적 인 뉴스 및 견해 출처)을 작성하는이 심리학자와 같은 일부 의료 전문가들은 집에 머무르고 간호를하는 것이 자신에게 더 좋을뿐만 아니라 사무실 전체에 더 좋다고 생각합니다.

실제로, 직원의 83 %가 업무에 굶주린 것이 성과에 영향을 미친다는 것을 인정합니다. 세 번째 주장은 그들이 "드리프트"하고 평소 속도로 일할 수 없다는 주장이다. 그리고 30 % 미만 만이 두통으로 고통 받고 집중할 수 없습니다. 노르웨이의 한 연구에 따르면 기아 상태가되면 다른 직원들과의 갈등이 커지고 일자리가 줄어드는 데 도움이 될 수 있습니다.

의심 할 여지가 없습니다. 숙취는 몸과 마음에 어떤 영향을 미치는지 농담이 아닙니다. 술이 심각하게 탈수되어 술을 마신 후 하루가 너무 엉망이되는 주된 이유 중 하나입니다. 구토, 두통, 현기증, 메스꺼움, 에너지 부족 및 고혈압은 신체가 반응하는 물리적 인 방법 중 일부에 불과합니다. 그러나 숙취의 짜증에 기여하는 덜 알려진 다른 요소가 있습니다.

예를 들어, 토하는 느낌이 드는 이유는 내장과 위장에 주로 염증이 있고 알코올이 수면과 신진 대사에 영향을 미치기 때문입니다. 불안, 우울증 및 과민성 증가와 같은 심리적 영향도 있습니다. 전혀 재미 있지 않습니다.

그리고 음주 운전 문제가 있습니다. 전날 밤에 술을 얼마나 많이 마 셨는지, 다음날 술을 계속 마 셨는지에 따라 육체 노동은 까다로울 수 있습니다. 술에 취한 상태에서 운전하는 것은 안전하거나 합법적이지 않으며, 체포되거나 사고를 당하면 체포 될 수 있습니다. 혈액에서 알코올을 추적 할 수 없더라도 과학 데이터에 따르면 숙취가 운전을 "상당히"손상 시킨다고합니다. 그러니 그 기회를 놓치지 마십시오.

멈춰서 100 % 기능을하지 않는다고 생각하면 직장 동료와 충돌을 일으켜 다른 사람의 생명을 위험에 처하게 할 수 있습니다. 완전한 시간 낭비.

밤에 일에 너무 취하지 말고 이런 상황을 완전히 피하십시오. 알코올 음료 사이에 물을 충분히 마시고 공복에 마시지 않도록 무언가를 섭취하십시오.

질병 통제 및 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)는 미국 근로자에 대한 숙취로 인한 금전적 피해를 연간 930 억 달러에 달합니다. 여기에는 술을 마신 후 나타나지 않는 사람들과 단순히 기능을 할 수없는 사람들이 포함됩니다.

따라서 음주가 피할 수없는 경우, 재량권을 사용하고 침대에 머물고 짐을 가볍게하는 것보다 복지와 복지가 복지 (및 다른 모든 사람)에게 더 해로운 지 판단하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 넷플릭스 대기열.

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