커피에는 자극제 효과가있는 화학 물질이 포함되어 있으므로 심장 기능의 변화를 포함하여 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다.
팁
일부 연구에 따르면 카페인이 많은 커피를 너무 많이 마시면 심계항진을 비롯한 심장 문제가 발생할 수 있습니다. 귀하의 우려 사항에 대해 담당 의료 제공자에게 문의하십시오.
커피와 촉진
커피에는 카페인이 포함되어 있는데, 이는 신체의 자연 자극제입니다. 카페인을 마시면 중추 신경계가 자극됩니다. 이로 인해 경보, 두통, 긴장감, 심계항진 및 현기증이 증가합니다.
사람들은 다른 방식으로 카페인에 반응합니다. 어떤 증상은 나타나지 않지만 다른 증상은 여러 가지가 있습니다. 카페인에 대한 반응은 종종 술에 익숙한 정도와 관련이 있습니다. 일반적으로 커피를 마시지 않고 컵이 여러 개인 경우 심장 두근 거림이 발생할 가능성이 높습니다.
너무 많은 카페인
카페인의 영향으로 심장 박동이 빨라질 수 있지만이 문제는 건강상의 문제를 일으키지 않습니다. 이것은 치명적인 양의 카페인을 유발하기 위해 80 ~ 100 컵의 커피가 필요하기 때문입니다. 이것은 대부분의 사람들에게 커피를 적당히 마시면 심장이 두근 거릴 수 있지만 위험한 물질은 아닙니다.
그러나 커피의 자극제 효과는 수면에 어려움을 겪거나 위장을 화나게하여 전반적인 건강과 복지에 영향을 줄 수 있습니다. 협심증과 같은 복잡한 심장 질환이 있거나 심장 마비가 발생한 경우 커피를 마시지 말아야하는지 또는 커피 소비를 제한해야하는지 의사와 상담하십시오.
카이저 퍼머넌트 연구
Permanente Journal에 발표 된 130, 054 명의 성인에 대한 2011 년 여름 Kaiser Permanente의 연구는 커피 마시는 효과와 불규칙한 심장 박동이 발생할 가능성을 테스트했습니다. 연구에 따르면 커피를 하루에 네 번 이상 마신 사람은 커피를 전혀 마시지 않은 사람보다 불규칙한 심장 박동을 경험할 가능성이 18 % 낮습니다.
하루에 1 ~ 3 잔의 커피를 마시는 것도 예방 효과가있었습니다. 보통 커피를 마시는 사람은 불규칙한 심장 박동을 경험할 가능성이 7 % 낮았습니다. 연구 결과 심장 전문의 인 Arthur Klatsky 박사에 따르면 커피가 심장에 보호 효과가 있음을 나타내는 것은 아니며 커피가 심장에 유해한 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.
너무 많은 혜택
Harvard Health Publishing에 따르면 커피는 심장과 신체에 자극적 인 영향을 줄 수 있지만 커피를 마시는 것은 이점을 제공 할 수 있습니다. 여기에는 당뇨병, 대장 암 및 담석 발병 위험 감소가 포함됩니다. 커피가 예방 효과가있는 다른 상태로는 간과 파킨슨 병이 있습니다.
건강에 영향을주지 않고 커피에서 건강상의 이점을 얻으려면 Mayo Clinic은 하루에 커피를 4 잔 이하로 제한하도록 제안합니다. 이것은 약 400 밀리그램의 카페인을 제공하는데, 이는 자극제의 안전한 상한으로 간주된다.
