때때로 피곤함은 정상이지만 자주 또는 지속적으로 피곤하면 피곤할 가능성이 있습니다. 경미한 상태로 발생하거나 생명을 위협하는 질병을 시사 할 수 있습니다. 젊고 건강한 성인에게는 약점이 드물기 때문에 평가가 필요합니다. 모든 연령대의 빈번한 약점은 우려의 원인이되어야합니다. 극심한 피로를 유발하는 장애인 만성 피로 증후군은 미국의 백만 명 이상에게 영향을 미칩니다. 항상 피곤하거나 몸이 약한 경우 신체 검사를 받으십시오. 이는 심각한 건강 상태의 징후 일 수 있습니다.
정신 상태
피로는 우울증의 전형적인 증상 중 하나이며, 종종 환자들이 침대에서 많은 깨어있는 시간을 보내 게합니다. 일반 불안 장애, 공황 장애 및 양극성 장애의 우울한 단계와 같은 상태는 또한 사람들이 매우 피곤하게 느낄 수 있습니다. 치료는 일반적으로 기본 정신 상태에 대한 심리 치료 또는 약물 치료를 포함합니다.
물리적 조건
감염은 과도한 피곤함과 심한 경우 약점을 유발할 수 있습니다. 이것은 감염과 싸우려는 신체의 시도와 감염에 반응하여 신체가 생성하는 화학 물질의 영향으로 발생합니다. 항생제, 항 바이러스 약품 또는 기타 약물로 만성 감염을 치료하면 일반적으로 며칠 내에 피로가 완화되거나 몇 주 안에 약점이 완화됩니다.
암, 심장병, 심부전, 당뇨병 및 기타 만성 질환은 과도한 피로감과 약점을 유발할 수 있습니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)는 약해진 심장이 신체의 요구를 충족시키기에 충분한 힘을 가할 수 없기 때문에 심부전이 피로를 유발한다고 설명합니다. 유사하게, 다른 만성 상태는 환자가 많은 시간을 소외되게 할 수 있습니다. 치료는 일반적으로 약물 치료, 생활 습관 변화, 식이 요법 및 때로는 수술로 구성됩니다.
라이프 스타일 요소
대부분의 미국인들은 최적의 건강을 위해 매일 밤 7-8 시간의 수면을 취하지 않습니다. 이것은 만성 피로와 약한 느낌으로 이어질 수 있습니다. 수면 중에 개인이 반복적으로 호흡을 멈추는 상태 인 수면 무호흡증은 주간 수면 장애를 유발하는 심각한 수면 장애입니다. 수면 문제는 수면 위생 개선, 더 일찍 잠자리에 들기, 침실에서 산만 유지, 수면 관리 개선 및 적절한 체중 유지로 교정됩니다. 때때로, 약리학 적, 외과 적 또는 장치 개입이 필요합니다.
영양 결핍은 다른 건강한 개인의 피로를 비난하는 것일 수 있습니다. 드물게 그러한 부족은 약점으로 이어질 수 있습니다. 일반적인 범인에는 철분 결핍과 비타민 B 결핍이 있습니다. 식욕 부진, 기아, 섭식 장애, 장 벌레, 알코올 중독 또는 소화 장애로 인한 영양 실조의 원인이 될 수도 있습니다. 치료에는 비타민, 미네랄, 단백질, 복합 탄수화물 및 건강한 지방이 풍부한 영양식이의 근본적인 결핍 및 유지 관리가 포함됩니다.
약물 치료
많은 약물은 부작용으로 피로를 유발하고 일부는 약점을 유발할 수도 있습니다. 화학 요법 약물, 항 불안 약물, 혈압 약물 및 수면제는 악명 높은 범인입니다. 때때로, 약물 치료는 중단되거나 변경 될 수 있지만, 종종 활동을 제한하고 자주 휴식을 취함으로써 피곤함과 약점을 처리해야합니다.
