혈당 수치가 너무 낮아지면 신체에서 신호를 보냅니다. 흔들 리거나 땀을 흘리거나 약하거나 현기증이 나거나 머리가 가벼우 며 과민하거나 불안하거나 혼란스러워하는 것은 저혈당 반응의 징후입니다. 저혈당은 당뇨병이 없어도 발생할 수 있습니다. 저혈당으로 정기적으로 저혈당의 원인을 알아 내기 위해 약간의 조사와 검사를 받으려면 의사와 상담하십시오. 이러한 테스트 중 하나는 문제의 잠재적 원인 중 하나이므로 밀 불내증을 확인해야합니다.
밀 편협
밀 불내성은 글루텐에 대한 민감성의 결과입니다. Celiac disease는 글루텐 노출이 면역 반응을 유발하고 내장을 파괴하는 상태입니다. 그러나 글루텐 불내증은 실제로 더 널리 퍼져 있으며 신체의 모든 부분에 영향을 미치는 증상을 유발할 수 있습니다. 글루텐 불내증 인 경우 소화 장애, 체중 문제, 백반증과 같은자가 면역 질환, 류마티스 관절염 및 하시모토 갑상선염이있을 수 있습니다. 시애틀의 IBS 치료 센터의 스티븐 왕겐 (Stephen Wangen) 박사와 밀없는 건강에 대한 새로운 이해: 밀 알러지, 셀리 악병 및 비-정맥 글루텐 불내증의 저자에 따르면 저혈당증은 밀 또는 글루텐 불내증의 증상 일 수 있습니다."
다이어트에 밀
글루텐 불내증
다른 영양 조언
밀 또는 글루텐 불내증이 저혈당증을 유발하는 경우, 이에 따라 식단을 조정 한 후 상태가 크게 개선됩니다. 그러나, 식사 간 혈당 수치를보다 안정적으로 유지하여 낮고 불쾌한 증상을 예방하는 데 도움이되는 표준 영양 조언을 따라야합니다. 밀이 없거나 글루텐이없는 식사를하거나 매 2-3 시간마다 간식을 드십시오. 고 섬유질 탄수화물 공급원을 선택하고 탄수화물이 풍부한 음식을 지방, 단백질 또는 둘 다와 결합하여 혈당 수준을 안정화시킵니다.
