차를 마시는 것은 고급 도자기, 차 샌드위치 및 적절한 에티켓을 포함하는 대단한 일이거나 끓는 물에 찻잔을 추가하는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 그러나 차를 마시면 혈압이 너무 높으면 많은 품종이 혜택을 줄 수 있다는 것을 이해하십시오. 차 한잔과 함께 휴식을 취하고 고혈압의 위험을 줄이십시오.
녹차
녹차의 화합물은 많은 질병 퇴치 능력으로 유명하며 그중 하나는 고혈압 퇴치에 영향을 미칩니다. "Inflammopharmacology"의 2008 년 10 월호에 발표 된 연구에 따르면이 차 종류의 폴리 페놀은 고혈압과 싸우는 데 도움이됩니다. 녹차의 카페인은 일부 혈압 약을 방해하고 혈압이 급상승 할 수 있으므로 카페인이없는 버전을 선택하십시오.
히비스커스 차
히비스커스 꽃잎으로 추출한 차는 혈압에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. "영양의 저널"2010 년 2 월호에 실린 연구에 따르면이 차는 항산화 효과를 제공하고 고혈압 성인의 혈압을 낮출 수 있습니다. 이 발견은 가벼운 고혈압으로 고통받는 성인에게도 적용됩니다. 이 차와 함께 복용하면이 차는 고혈압을 유발할 수 있습니다.
쐐기풀 차
쏘는 쐐기풀은 혈압을 낮추는 것으로 알려져 있으므로 고혈압으로 고통받는 경우 식단에 쐐기풀 차를 넣으십시오. 혈압 약의 강도에 영향을 줄 수 있으므로 의사 나 자연 치료 전문가에게 올바른 차량 섭취에 대한 조언을 구하십시오. 쐐기풀 차는 또한 당뇨병 및 혈액 희석을위한 일부 약물을 방해 할 수 있습니다.
자바 티
자바 차는 동남아시아 출신의 약초로 만들어지며 요로 감염이있을 경우 요로의 흐름을 높이는 데 일반적으로 사용되지만 고혈압 완화에도 도움이 될 수 있습니다. 이 차는 혈압을 감소시킬 수있는 항산화 제와 혈관을 통해 이동하는 혈액의 압력에 직접 영향을 미치는 화합물을 제공합니다. 식물에서이 차를 만들려면 스스로 자라고, 식물의 일부가 유독하기 때문에 차를 준비하는 데주의를 기울이십시오.
