가슴 근육이 강하면 모든 유형의 스포츠에서 경쟁에서 벗어날 수 있습니다. 그러나 힘이 필요한 것은 아닙니다. 근육 지구력-근육이 장기간 반복적 인 움직임을 수행하는 능력-또한 중요합니다. 축구, 야구, 수영 및 조정은 가슴 힘과 지구력이 반복적으로 테스트되는 스포츠입니다.
축구
축구에서 계속해서 위치를 밀고, 막고, cke 거리기 위해서는 강한 가슴 근육이 필요합니다. 축구 선수는 상대를 막거나 밀 때 가슴 근육을 사용하고 방어 선수는 도망 치거나 막을 때 똑같이 행동합니다.
또한 방어적인 플레이어는 태클을 할 때 가슴 근육을 많이 사용합니다. 수비수는 밀고 잡을뿐 아니라 공격적인 선수를 마무리합니다. 가슴은 또한 쿼터백의 던지는 동작과 볼 캐리어와 관련이 있습니다.
야구
야구 선수는 공을 때리고 던지는 작업을 완료하기 위해 가슴에 힘과 지구력이 필요합니다. 흉부 근육은지지 근육이지만 야구에서 오버 핸드 던지기 동작에 관여합니다. 특히 투수를위한 동작은 지구력과 관련이 있지만 힘은 확실히 플레이어가 공을 더 많이 던지도록 도와줍니다.
타자들은 공을 세게 치기 위해 팔을 힘껏 뻗어 야하기 때문에 체력은 야구에서 타자들에게 매우 중요하다. 가슴은 스윙과 관련된 가장 큰 근육이며, 스윙 중에는 특히 근육이 지속되는 동안 또는 특히 연습이 끝날 때 가슴 근육 지구력이 중요합니다.
수영
모든 수영 스트로크는 팔 근육을 연장시키는 데 도움이되는 가슴 근육을 포함합니다. 자유형, 배영 및 평영과 같은 뇌졸중은 모두 가슴 근육에 의해 연료가 공급됩니다. 선수의 수영 속도를 높이려면 가슴의 힘이 중요하지만 가슴 근육의 지구력은 더욱 중요합니다. 수영 경기는 한 번에 30 분 이상 지속될 수 있으므로 가장 강한 선수가 먼저 출발 할 수 있지만 지구력이 승리하기 위해서는 지구력이 중요합니다.
로잉
카약 타기, 카누 타기 또는 경쟁 노를 젓는 것과 같은 노를 젓는 스포츠에는 가슴의 힘과 지구력이 필요합니다. 흉부 근육은 조정 스트로크의 두 번째 및 세 번째 단계에 크게 관여합니다. 조정 거리가 짧을수록 체스트 강도는 확실히 더 빠르게 조정하는 데 도움이됩니다. 그러나 더 먼 거리에서는 힘이 닳고 가슴 근육의 지구력이 한 번에 몇 마일 씩 뛸 수 있습니다.
