반점은 여성의 정기적 기간 사이에 발생하는 월경 출혈을 말합니다. Medline Plus에 따르면 스트레스, 섭식 장애 및 극심한 체중 감소로 인해 월경이 전체적으로 중단되는 등 월경 불규칙이 발생할 수 있습니다. 체중 감량의 부작용으로 스포팅을 구체적으로 언급하지는 않지만 극단적 인식이 요법과 운동으로 인한 호르몬 불규칙성으로 인해주기 중 출혈이 발생할 수 있습니다.
의미
St. Johns Providence Health System에 따르면, 가임기 여성의 대부분은 삶의 어느 시점에서 얼룩이나 가벼운 출혈을 경험할 것이라고합니다. 얼룩은 일반적으로 24 ~ 48 시간 지속됩니다.
호르몬 변화로 인해 얼룩이 생길 수 있습니다. 호르몬 변동은 과도한 격렬한 운동, 요요 다이어트 및 스트레스로 인한 것일 수 있으며이 모두 체중 감량을 유발할 수 있습니다.
고려 사항
여성의 신속하고 심한 체중 감소는 또한 의학적으로 무월경이라고하는 기간을 완전히 중단시킬 수 있습니다. 웹 사이트 ChildDevelopmentInfo.com에 따르면 무월경은 종종 식욕 부진과 폭식증과 같은 섭식 장애, 과도한 운동 및 영양 실조로 인해 발생합니다.
예방 / 솔루션
생활 습관 조정은 월경 불규칙을 예방할 수 있습니다. 통 곡물, 과일, 채소 및 살코기를 포함한 영양가있는 음식을 먹는 것이 일반적으로 체중 감량으로 인한 월경주기가 빠진 경우 권장됩니다. Medline Plus에 따르면 운동을 줄이면 기간을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
주의 사항
기간 사이의 얼룩은 성병, 갑상선 질환, 자궁 근종, 용종 또는 암과 같은 의학적 문제를 나타낼 수 있습니다. 얼룩은 피임약의 부작용 일 수도 있습니다. 세인트 존스 프로비던스 헬스 시스템에 따르면 자궁 내 장치 나 IUD를 가진 여성과 피임약을 복용 한 여성에게 특히 흔합니다. 설명 할 수없는 기간이있을 경우 의사에게 연락하십시오.
시야
귀하에게 정상적이지 않은 얼룩이나 다른 출혈이있는 경우 생리 일지를 시작하십시오. 생리 날짜와 기간을 기록하고 발견하면 보건 의료 서비스 제공자가주기 간 출혈의 정확한 원인을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
메이요 클리닉에 따르면 일주일에 1-2 파운드를 잃는 것이 가장 좋습니다. 성공적인 체중 감량 프로그램은 적당한 운동과 결합 된 건강하고 저칼로리 다이어트를 기반으로합니다.
음식을 먹거나 굶주 리거나 과도하게 운동하기 쉬운 경우 의사에게 알리십시오. 전문 치료의 혜택을받을 수 있습니다.
