소량 만 필요하지만 셀레늄은 건강에 중요한 역할을합니다. 셀레늄 형태의 셀레늄 나트륨은 식물성 식품, 일부 육류 및 해산물 및 보충제에 존재합니다. 셀레늄은 항산화 효소를 활성화하고 신체의 여러 조직의 기능을 지원하며 셀렌 산 나트륨은 다양한 건강상의 이점과 관련이 있습니다.
암과 싸우는 잠재력
셀레늄은 특정 효소의 항산화 활성을 높이고 면역 체계를 향상 시키며 발암 물질의 신진 대사를 늦추고 종양 세포 성장을 억제하며 암 세포 사멸을 증가시켜 암과 싸우는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다. Cornell University의 연구원들은 1997 년 "1983 년부터 1993 년까지 7 개의 피부과 클리닉에서 다양한 유형의 피부암의 재발에 중점을 둔"생의학 및 환경 과학 "에 관한 연구를 발표했습니다. 셀레늄은 피부암 재발에 영향을 미치지 않았지만, 셀레늄 보충제 모든 암으로 인한 발병과 총 사망을 크게 줄였습니다.
당뇨병에 대한 혜택
일부 연구에 따르면 셀레늄은 보호 효과가 있고 다른 사람들은 셀레늄이 당뇨병 위험을 높인 것으로 나타났기 때문에 당뇨병 치료에 셀레늄을 사용하는 것은 논란의 여지가 있습니다. 2010 년 3 월 "영양 및 대사"에 발표 된 한 연구와 같은 최근의 연구에 따르면 혈중 셀레늄 함량이 높은 노인이 9 년 동안 혈당 불균형이 발생할 위험이 상당히 감소한 것으로 나타났습니다. 셀레늄 수치가 높은 여성에게는 그러한 위험 감소가 없었습니다. "의학 및 약리 과학에 대한 유럽 검토"에 발표 된 2011 년 4 월 연구에 따르면 셀레늄 보충제와 결합 된 저용량의 인슐린은 당뇨병 쥐에서 혈당 수준을 정상화하는 것으로 나타났습니다.
HIV 위험 감소
HIV / AIDS 감염에 대한 치료법은 없지만, 이 질병은 영양 실조와 셀레늄 결핍으로 이어질 수 있습니다. 셀레늄의 항산화 효과는 세포를 보호하고 HIV에 감염된 환자의 효소 방어 시스템을 증가시켜 질병의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 5 년 동안 HIV를 앓고있는 24 명의 어린이를 관찰 한 후, 1999 년 "면역 면역 결핍 증후군 및 인간 레트로 바이러스 연구"에 발표 된 연구에 따르면, 셀레늄 수치가 낮은 어린이는 더 어린 나이에 사망하여 셀레늄 결핍이 더 빨리 연관되어 있음을 시사합니다 질병 진행.
피부 상태 치료
봉와직염은 다른 질병에 대한 부작용으로 발생할 수있는 고통스러운 물집과 열을 일으키는 피부 상태입니다. 호주의 연구원들은 1998 년 "Anticancer Research"에 발표 된 연구에서 국소 나트륨 셀레 나이트 적용이 암 환자들 사이에서 봉와직염 발병률을 100 % 줄였다는 것을 발견했습니다.
갑상선 질환 퇴치
셀레늄이 신체에서 수행하는 많은 일 중 하나는 갑상선 호르몬을 조절하여 적절한 갑상선 기능을 유지하는 것입니다. 그리스의 한 팀은 하시모토 갑상선염 환자를 치료하기 위해 셀레늄을 사용한 연구를 검토했습니다. 이는 면역계가 갑상선을 공격하는 상태입니다. 2010 년 10 월 저널 "Thyroid"에 발표 된 결과에 따르면 3 개월 동안 셀레늄 보충제가 갑상선자가 항체를 현저하게 낮추고 환자의 웰빙 느낌을 높였습니다.
고려 사항 및 위험
셀레늄 보충제는 풍부한 잠재적 이점을 제공하지만 의료 감독하에 복용해야합니다. 너무 많은 셀레늄 (하루 400 마이크로 그램 이상)은 셀레 노 시스, 구취, 피부 발진 및 신경계의 비정상 기능과 관련된 독성을 유발합니다. 대신 브라질 너트, 육류 및 계란을 포함한 다양한 음식에서 셀레늄을 안전하게 얻을 수 있습니다. 결핍을 예방하기 위해 매일 55 마이크로 그램의 섭취를 목표로하십시오.
