때로는 추위에 뛰고 나서 재채기를하는 해결책은 가려운 모직 스카프를 남겨 두는 것입니다. 그러나 운동 후 지속적으로 재채기를하는 경우 잠재적 인 원인을 배제하고 실제 방아쇠를 피하기 위해 약간의 탐정 작업이 필요할 수 있습니다.
운동 후 알레르기 및 재채기
야외 운동으로 가려운 코와 재채기를하면 건초열이 그 이유 일 수 있습니다. 물론 의사가 "알레르기 성 비염"이라는 더 정확한 용어를 고수 할 이유가 있습니다. 헤이는 히스타민 반응을 일으켜 재채기를 유발하는 많은 자극제 중 하나 일뿐입니다. 또한 콧물, 혼잡 한 부비동, 가려운 눈 및 비강 물방울을 유발할 수 있습니다.
다음은 실내에서 달리기 후 재채기를하거나 공원 산책을 마치는 등 다양한 운동 중에 발생할 수있는 재채기 트리거입니다.
- 나무, ragweed 또는 잔디에서 꽃가루. 각 꽃가루 유형에는 "빛나는"계절이 있으므로 다른 사람들이 다른 시간에 영향을받습니다.
- 곰팡이 및 특정 곰팡이에서 포자. 집이나 피트니스 센터에 숨어 있으면 실내 운동 중에 특히 영향을 줄 수 있습니다.
- 먼지 진드기. 알레르기 성 비염 환자의 경우 먼지가 많은 카펫에 앉으면 재채기를 할 수 있습니다.
- 동물 비듬. 애완 동물이있는 경우, 에어로빅 테이프로 폭풍 (비듬의 폭풍)을 춤추는 동안 알레르기 항원이 비강에 가까워지고 개인화 될 수 있습니다.
비 알레르기 "아 초스"에 대처
알레르기에 대해 음성 검사를했지만 실내에서 달리고 난 후에도 재채기를하거나 야외 운동 후 재채기를하고 있다면 어떻게해야합니까? 비 알레르기 성 비염이있을 수 있습니다. 메이요 클리닉은 대부분의 사람들이 20 세 이후까지이 상태를 발전시키지 못한다고 지적합니다.
운동 후 재채기 이외의 증상으로는 기침, 콧물 또는 코 막힘, 및 비강 물방울이 있습니다. 건초열과 달리 비 알레르기 성 비염은 보통 코, 목 또는 눈 주위에 가려움증을 유발하지 않습니다.
팁
공원에서 요가를 한 후 재채기하거나 해변에서 조깅을하는 이유에 대한 가장 "아주"이론을 조사하는 것을 두려워하지 마십시오. 일부 사람들에게는 재채기 반 사증이 있습니다. 그것은 어두운 실내에서 햇빛으로 들어가면 비강의 신경이 시신경의 변화에 과도하게 반응한다고 말하는 멋진 방법입니다.
운동으로 인한 비염 탐험
알레르기, 천식 및 면역학 의 Annals 2018 년 11 월 판에 발표 된 현상을 조사한 결과, 비 알레르기 성 비염의 하위 범주 인 운동 유발 성 비염은 여전히 연구되고 있습니다. 그러나 초기 연구에 따르면 알레르기 나 민감성의 다른 징후를 보이지 않는 운동 선수는 여전히 운동 후 코 증상으로 고통 받고 있습니다.
이 증후군은 여전히 고정하기 어렵 기 때문에 운동 후 재채기를 멈추기 위해 치료법을 실험해야 할 수도 있습니다. 귀하의 상태가 "운동에 알레르기가있는"것과 유사하더라도, 증상을 줄이기위한 올바른 약을 찾지 못해 여전히 운동 할 수있는 것은 아닙니다.
치료 옵션은 무엇입니까?
운동 후 재채기를 유발하는 특정 상태에도 불구하고, 처방 된 치료법 중 대부분은 알레르기, 비 알레르기 성 비염 또는 운동 유발 성 비염인지에 관계없이 동일합니다. 여기에는 충혈 제거제, 항히스타민 제 및 코르티코 스테로이드 스프레이가 포함됩니다.
특정 트리거를 식별하고 제거하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 실내 조깅 후 야외 조깅으로 전환하여 재채기와 관련된 곰팡이 및 먼지 감도를 줄이십시오. 반면에, 어떤 형태의 건초열이 문제라면 최악의 계절에 실내 운동을하는 것이 최선의 선택 일 수 있습니다.
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