Blogilates YouTuber, 기업가 및 Popflex Active 설립자 Casssey Ho의 가장 많이 팔리는 상품 중 하나는 "I love you so matcha"(말씀이 그녀가 가장 좋아하는 화려한 치료법)라는 티셔츠입니다.
녹차와 마찬가지로 Ho의 생동감은 YouTube 구독자 수가 420 만 명을 넘어 섰다는 점에서 알 수 있듯이 사람들을 기쁘게합니다. 그녀는 최근 LIVESTRONG.COM의 Stronger Weekend 행사에서 시그니처 POP 필라테스 (총체적인 필라테스 운동 세트를 팝 곡으로 설정) 강의를 이끌 었으며 온라인에서 신체의 양성과 삶에 대해 이야기했습니다.
신체 양성: 경향 또는 운동?
2015 년 4 월, 호는 "완벽한 몸"이라는 아이디어에 대한 비디오와 함께 Instagram 이미지를 게시했습니다. 이것은 인기있는 피트니스 강사가 거울을보고 그녀의 온라인 커뮤니티의 의견을 읽은 것을 보여줍니다. 처음에는 긍정적 인 견해로 빠르게 뚱뚱한 가짜 공격으로 발전하여 Ho는 눈에 띄게 산만하고 카메라로 몸을 키우도록 강요합니다.
비디오가 인기를 얻은 후 Ho는 팬에게 상쾌하게 정직 할 수있는 기회를 이용했습니다. 그녀는 보디 빌더로서의 시간 동안 온라인 대중에 의해 판단되는 느낌과 불안한 느낌에 대해 이야기했습니다. "완벽한 몸매"비디오를 발표한지 3 년 후, 신체 이미지에 대한 호의 입장은 무엇입니까?
호는“이 비디오는 원래 나에게도 도움이 되었기 때문에 다른 많은 여성들과 공감할 수있어서 기쁘다”고 말했다. 그녀가 비디오를 출판 한 이후, 신체에 대한 사회의 불의를 불러 일으키는 것은 신체 양성 우산 아래에서 큰 대화 주제가되었습니다. 그러나 Ho가 지적한 것처럼이 개념은 주류가되었다. 호는 "유행이되면 문제가 될 수있다"고 말했다. "일이 주류가되어 큰 의도로 시작했을 때, 사람들은 때때로 단어를 받고 실제로 왜곡합니다."
Ho는 자신의 삶과 사업에서 일부 사람들이 신체 양성에 반대한다고 생각하는 피트니스 중심 메시징을 홍보하는 데 비판을 받았습니다. 특히, 그녀가 다가오는 결혼식을 준비하기 위해 만든 "Bridal Bootcamp"시리즈는 '신부들에게 운동해야한다는 말'에 대한 반발을 일으켰습니다. "아니, 나는 운동 할 것이라고 말하고 있으며, 그로 인해 기분이 좋아진다"고 Ho는 말했다. "나는 당신에게 체중 감량을 말하지 않습니다. 나는 단지 당신이 옵션으로 여기 있다고 말하고 있습니다."
신체 양성에 대한 호의 철학은 전반적으로 상쾌하고 현실적입니다. "사람들은 신체를 긍정적으로 생각한다는 것은 신체를 사랑한다는 것을 의미합니다. 그러나 그것은 어떤 이유로 든 몸을 바꿀 수 없다고 생각합니다." 그녀의 믿음? 몸무게를 줄이거 나 줄을서든 상관없이 몸의 모든 단계를 사랑할 수 있어야합니다.
트롤링과 건설적인 비판
Ho는 온라인 트롤 (인터넷에 염증성 의견을 던지는 컴퓨터 뒤에 숨어있는 사람들)을 피하지만, 특히 배우고 성장할 수있는 기회가있을 때 맹목적으로 비판을하지 않습니다. 그녀는“가장 어려운 것은 진실을 발견 한 것이라고 생각하며, 나는 그것을 트롤이라고 부를지 모른다”고 그녀는 건설적인 비판에 대해 말했다. "정말로 생각하고 '좋아, 내가 어떻게 변해야하는지, 어떻게 게시하는 것이 관객에게 도움이 될까?'"
그것이 소셜 미디어 성격의 세계입니다. 항상 진화하고 그녀의 커뮤니티가 필요로하는 것을 기록합니다. 그녀는 "Muffin Top Melter"와 같은 이름의 첫 Cassey Ho 운동 비디오에 대해 이야기합니다. 당시에는 사람들 앞에서 동영상을 얻기 위해 경쟁하고 있었기 때문에 선택이 전략적 이었으나 Ho는 비판을 마음에 새겼습니다.
"이것은 우리가 특정 비디오의 이름을 바꾸는 방식을 바 꾸었습니다. 그러나 동시에, 당신은 미친 것 같은 다른 비디오와 게임을하고 있습니다." 오늘날 Blogilates 채널을 스크롤하면 인기있는 오래된 "Muffin Top Melter"컨텐츠 중 일부가 "lean"및 "sculpted"와 같은 새로운 형용사와 혼합되어 있습니다. 비디오 메시지? 일관된 일관성: 내부에 무엇이 있는지, 그리고 물리적 인 변화가 오면 놀라운 일에 집중하십시오.
Instagram 피트니스를위한 시간이 없습니다
Ho는 YouTube 가족 외에도 150 만 명의 Instagram 팔로어가 있습니다. 커뮤니티는 최대한 많은 현실과 책임을 투영하려고합니다. 피트니스 커뮤니티와 관련하여 Ho는 모든 사람들을위한 운동이 있다고 생각하지만, 그녀가 뒤지지 않을 한 가지는 소셜 미디어 세계에서 크게 홍보되는 이상한 도구와 물약입니다.
"Instagram에서 요즘에는 평평한 배가 많은 차와 평평한 배가 막대 사탕을 볼 수 있습니다." "안타깝게도, 많은 젊은 여성들이 영향력을 행사하는 사람들이 희망을 팔고 있기 때문에 그 일에 몰두할 것입니다. 그리고 희망과 아름다움과 건강이 함께 모여 정말 불안하고 끈적 끈적합니다." 그러나 걱정하지 마십시오. 호는 항상 평평한 배 막대 사탕과 허리 트레이너와 같은 것들을 파낼 시간을 찾습니다.
그녀가 그렇게하지 않을 때는 식사 계획 기능이 포함 된 재택 심장 운동 프로그램 인 PIIT Pocket 앱과 같은 흥미로운 프로젝트를 진행하고 있습니다. 피트니스 전문가는 "1 년이 지났다"고 말했다. 그러나 몇 주 안에 가까운 앱 스토어가 나옵니다.
