관절염은 관절의 붓기를 유발하는 고통스러운 상태입니다. 반응성 관절염 및 류마티스 관절염과 같은 여러 가지 유형의 관절염이 있지만 모든 형태가 고통 스럽습니다. 의사의 책임 의학 의사위원회에 따르면, 2 천만 명이 넘는 미국인이 골관절염으로 고통 받고 있으며 2 백만 명이 류마티스 관절염으로 고통 받고 있습니다. 관절염은 많은 사람들에게 영향을 미치기 때문에 치료법을 찾는 것이 매우 중요합니다. 현재 관절염 치료법은 없지만 특정 유해 음식을 피하면 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
버터
많은 사람들이 비스킷에서 감자, 심지어 녹색 채소까지 모든 것을 버터 버리는 습관으로 자랐지 만 관절염 환자는 버터 섭취를 제한함으로써 혜택을 볼 수 있습니다. 관절염 연구 캠페인에 따르면 과체중과 비만으로 인해 관절에 부담이 가해져 관절염이 악화된다고합니다.
지방이 많은 음식은 종종 칼로리가 높으며 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 버터는 지방 함량이 높을뿐만 아니라 포화 지방이 포함되어있어 신체의 부기와 통증을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 관절염 환자는 버터를 피해야합니다.
소고기
의사의 책임 의학위원회에 따르면 쇠고기와 같은 육류는 관절염으로 인한 염증과 관절통의 증가와 관련이 있습니다. 관절염 환자는 일반적으로 채식을 할 때 통증이 줄어 듭니다. 쇠고기에는 포화 지방이 들어있어 통증을 증가시킬 수 있습니다.
사탕
관절염 연구 캠페인에 따르면 사탕 같은 단 음식은 관절염이있는 사람들이 드물게 먹어야한다고합니다. 사탕에는 칼로리가 포함되지만 섬유질이나 영양소는 포함되어 있지 않으므로 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
체중이 너무 많으면 관절염 환자의 통증이 악화 될 수 있습니다. 의사의 책임 의학 의사위원회는 사탕과 같은 단 음식은 관절염 환자의 통증과 가장 일반적으로 관련된 음식 중 하나라고 말합니다.
토마토
토마토는 대부분의 사람들이 통증을 유발할 것이라고 생각하지 않습니다. 토마토는 과일이므로 지방이나 포화 지방이 없습니다. 불행히도, 의사의 책임있는 의학위원회는 토마토가 야간 식물 그룹에 있으며이 식물은 관절염 통증의 주요 원인이 될 수 있다고 말합니다.
관절염 환자는 토마토를 먹는 대신 사과 나 배 같은 다른 과일이나 녹두와 시금치 같은 야채를 먹어야합니다.
