Probiotics는 Lactobacillus acidophilus 및 Bifidobacterium infantis와 같은 "좋은"박테리아를 함유 한 보충제로 소화를 개선하고 유해 박테리아로부터 보호합니다. 생균제는 유통 기한이 짧으며 효능을 유지하기 위해 냉장 보관이 필요합니다. 열, 습기 및 직사광선은 프로 바이오 틱 보충제에서 "좋은"박테리아를 파괴 할 수 있습니다. 그러나 "소화 건강 회복"의 저자 인 Jordan Rubin과 Joseph Brasco에 따르면, 효과가 없을 수있는 보충제를 복용 할 위험을 감수하기 전에 집에서 생균제 보충제의 생존 가능성을 테스트 할 수 있습니다.
1 단계
4 온스를 따르십시오. 차가운 우유를 유리에 넣습니다. 우유에 프로 바이오 틱 보충제의 2-4 캡슐 또는 캡슐을 추가하십시오.
2 단계
유리를 실온 위치에 놓으십시오. 유리를 24 ~ 48 시간 동안 그대로 두십시오.
3 단계
시간이 경과 한 후 유리를 확인하십시오. 우유가 요거트 농도로 굳어 지거나 두꺼워지지 않으면 생균제를 사용할 수 없을 가능성이 높습니다. 이 시험은 생균제가 효소를 생산하는 능력을 측정함으로써 작동합니다. 생균제가 우유에서 효소를 생산할 수 없다면 아마도 위장에서 효소를 생산할 수 없을 것입니다.
필요한 것
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우유
프로 바이오 틱 캡슐 또는 캐 플릿
