DIM 보충제는 diindolylmethane이라는 십자화과 야채 성분을 함유하고 있으며 에스트로겐과 테스토스테론의 건강한 균형을 만드는 데 효과가 있습니다. 과학자들은 특정 암을 예방하고 치료하는 데 DIM의 효과에서 긍정적 인 결과를보고 있습니다.
팁
DIM이라고도하는 Diindolylmethane은 브로콜리 및 양배추와 같은 채소에서 발견되는 화합물입니다. DIM 보충제는 특정 암에 대한 보호 효과를 위해 하루 300mg의 치료 용량으로 복용합니다.
DIM이란 무엇입니까?
DIM은 브뤼셀 콩나물, 브로콜리, 콜리 플라워 및 양배추와 같은 십자화과 야채에서 발견되는 성분 인 디인 돌릴 메탄을 가리키는 짧은 방법입니다. 과학자들은 디인 돌릴 메탄과 암에 미치는 영향 사이의 연관성에 대해 흥분하기 때문에 DIM과 관련하여 많은 논쟁이있었습니다.
DIM 보충제는 말 그대로 파운드의 야채를 먹지 않고도 집중 용량의 디인 돌릴 메탄을 함유합니다. Nutrition Reviews에 게재 된 2016 년 7 월 연구에 따르면 항암 혜택을 위해 연구에서 사용한 것과 동일한 복용량을 얻으려면 하루에 1 1/2 파운드의 생 십자화과 채소를 몇 년 동안 먹어야한다고합니다.
그러나 연구진은 DIM을위한 최고의 복용량 프로토콜에 대한 더 많은 연구가 필요하며 이러한 야채를 식단에 포함시키는 방법에 대해 더 많은 연구가 필요하다고 지적했다.
DIM의 이점 및 복용량
화학 요법과 함께 사용할 때 DIM 및 암 예방 가능성과 치료 효과에 대한 여러 연구가있었습니다.
- 유방암: DIM이 에스트로겐과 반응하는 방식 때문에 에스트로겐에 민감한 암에 미치는 영향을 연구했습니다. Nutrition Reviews 의 2016 연구에 따르면 화학 요법 중에 복용했을 때 치료 효과를 가질뿐만 아니라 유방암 예방에 역할을하는 DIM의 개념을 뒷받침하는 증거가 있음이 밝혀졌습니다. 이 연구는 DIM 보충제의 올바른 복용량과 최상의 결과를 위해 식단에 추가해야하는 해당 양을 결정하기 위해 더 많은 임상 시험이 필요하다고 지적합니다.
- 결장암: DIM은 유방암 외에도 결장암 발병 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. Cancer Letters 저널의 2019 년 4 월 연구에 따르면 DIM은 대장 암의 성장을 억제하며 화학 요법 중에 복용 할 수있는 치료제로 사용될 수 있습니다.
- 자궁 경부암: 연구에 따르면 DIM이 자궁 경부 형성 이상증을 치료하는데 효과적 일 수 있으며, 결국 자궁 경부암으로 이어질 수 있습니다. EPMA Journal의 2015 년 12 월 연구에 따르면 매년 528, 000 건 이상의 자궁 경부암이 있으며 그 중 절반은 치명적입니다. 자궁 경부 상피내 신 생물 (CIN) 또는 이형성증에 대한 현재의 치료는 수술 또는 레이저 절제를 통해 조직을 제거하는 것입니다. 그러나 자궁 경부 손상의 위험이 있으며 이로 인해 임신 합병증이 발생할 수 있습니다. 이 연구는 질내 DIM 좌약이 부작용없이 이형성증 치료에 효과적이라는 것을 발견했다.
이 연구에서 어떤 복용량의 DIM 보충제가 유익한 것으로 나타 났습니까? 영양 검토 연구에 따르면 300 밀리그램의 용량으로 microencapsulated DIM 또는 BioResponse-DIM이 가장 효과적인 반응을 보였다.
DIM 보충 자료의 결론
하버드 헬스는 DIM에 대한 유망한 많은 연구가 있지만, 특히 생식 연령이나 임신중인 경우이 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하고주의를 기울여야한다고 말합니다.
DIM이 에스트로겐을 차단하는 방식 때문에 유방과 뼈 건강에 영향을 줄 수 있으며 경구 피임약의 작동 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 그들은 폐경 후 여성들이 골밀도를 유지하는 데 도움이되는 신체의 에스트로겐을 감소시킬 수 있기 때문에 골다공증의 위험이 증가 할 수 있다고 지적합니다.
이 시점에서 DIM 보충제에 대한 유망한 연구가 있지만 위험과 효과에 대한 더 많은 연구가 수행 될 때까지 많은 십자화과 야채로식이 요법을 강화하는 것이 좋습니다.
