소화 장애 (변비 또는 설사, 소화 불편 또는 가슴 앓이)는 모두 소화 효소 부족과 관련이 있으며 보충 효소로 치료할 수 있다고 들었을 것입니다. 사실 소화 효소 결핍은 매우 드 that니다. 예를 들어 변비는 소화 효소와 아무 관련이 없습니다.
변비
변비는 규칙적인 배변을 할 수 없으며 종종 통과하기 어렵거나 매우 단단하거나 고통스러운 대변과 결합됩니다. 변비가되는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 여기에는 장 장애, 임신 및 섬유와 물의 불충분 한 섭취가 포함됩니다. 일주일에 3 번 미만의 배변을하고 변이 특히 건조하거나 단단하면 변비로 간주됩니다.
소화 효소
소화 효소는 소화관이 분비하는 단백질로, 먹는 음식의 큰 영양소 분자를 더 작은 빌딩 블록 분자로 분해하여 혈류에 흡수시킵니다. 소화 효소가 없으면 음식에서 영양분을 섭취 할 수 없습니다. 소화 효소 결핍은 영양 결핍을 유발할 수 있으며 설사와 가스를 포함한 증상을 유발할 수도 있습니다. 그러나 불충분 한 소화 효소로 인해 변비가 발생하지 않으므로 보충제가 도움이되지 않습니다.
효소 결핍
소화 효소 결핍은 매우 드물다. 유당 불내증은 비교적 흔하지 만 격리 된 예입니다. 다른 소화 효소 결핍은 수천 명 중 한 명 이상에서 발생하는 경우는 거의 없습니다. 예를 들어, 수 크라 제-이소 말타 제 결핍은 드문 질환 중 더 흔하며, Genetics Home Reference에 따르면 5000 명 중 1 명에서 발생합니다. 소화 효소 보충제는 대체 요법으로 매우 인기가 있지만 대부분의 경우 그 원인은 없습니다. 유당 불내증 인 경우 유당 효소 보충제를 사용하면 유익하지만 유당 불내증은 변비와 관련이 없습니다.
솔루션
변비 인 경우 장 질환과 같은 근본적인 원인이 없는지 확인하기 위해 의사를 만나야 할 수도 있습니다. 그러나 건강과 관련하여 체크 아웃하면식이 요법에 더 많은 물과 섬유가 필요할 수 있습니다. 섬유질은 소화 할 수없는 분자로 장의 부피를 증가시키고 대변을 규칙적으로 생산하는 데 도움을줍니다.
